Moj ciklus: Menstruacija
search

Najnovije

Приказивање постова са ознаком Menstruacija. Прикажи све постове
Приказивање постова са ознаком Menstruacija. Прикажи све постове
Pitate se koliko je opasan miom na materici i može li vas ozbiljno ugroziti? E pa evo odgovora! Baš sve što treba da znate ako imate miom na materici je u ovom tekstu.

Počnimo od osnova!

Šta su miomi i kako nastaju?


Miomi na materici nisu retkost. Zapravo smatra se da ih dosta žena ima, samo ne osećaju simptome koji bi na njih ukazivali. Sa druge strane su one žene koje te simptome itekako osećaju pa se, nakon što im je lekar konstatovao da imaju miome, pitaju: Šta su miomi? Koliko su miomi opasni?

Miomi su izrasline u tkivu materice koje su građene od glatkog mišićnog tkiva. Ponegde se još nazivaju i fibroidi.
Oni mogu biti vrlo mali i nevidljivi golim okom, a mogu da porastu toliko ogromni da zbog njih imate recimo veliki stomak.



A koliko su opasni miomi?

Iako ih često pominju kao vrstu tumora, nemojte paničiti. Pod tumor se svrstava gotovo svaka neobična defomacija tkiva, baš kao što su i miomi na materici. Svi mi na pomen ove reči uglavnom pretrnemo jer imamo na umu kancer.

Miomi na materici su benigne (dobroćudne) izrasline i u preko 99% slučajeva nisu kancerogeni!
Lakše sad?

Pa, iako znamo ovo, činjenica je da ovo „dobroćudni“ baš i ne znači da su korisni za naše zdravlje.
Naprotiv.


Miomi mogu izazvati razne komplikacije – od obične nelagode, preko bolova, do anemije pa i poteškoća sa začećem.


No, to sve zavisi od veličine mioma i njihovog brojnog stanja.

A jeste li znali da postoji nekoliko tipova mioma na materici?

Evo koji su i po čemu se razlikuju!

Vrste mioma na materici

Podela mioma napravljena je na osnovu toga gde se nalaze na tkivu materice. 

Postoje 4 vrste mioma:
  • Intramuralni miomi se nalaze u unutrašnjem mišićnom tkivu zida materice 
  • Subserozalni miom izlazi van zidova materice i može da poraste prilično velik 
  • Submukozalni miomi obično se nalaze u mišiću ispod unutršanje obloge zida materice - smešteni su dakle dublje, ne na samoj površini. 
  • Cervikalni miomi su miomi na samom grliću materice

Uzroci mioma


Iako uzrok nastanka mioma nije sasvim jasan i precizno definisan, smatra se da oni nastaju zbog uticaja estrogena.

Dosadašnja istraživanja pokazala su i da su u većem riziku:

  • Afroameričke žene
  • Gojazne osobe 
  • Osobe koje imaju genetske predispozicije za razvoj mioma 
  • Osobe koje su dobile menstruaciju dosta rano 
  • Žene koje koriste pilule za kontracepciju 
  • Osobe sa nedostatkom vitamina D 
  • Osobe koje konzumiraju dosta crvenog mesa, alkohola i kofeina 

Miomi i trudnoća

Da li i koliko su opasni miomi kada ja trudnoća u pitanju?

Mogu da budu. Što su veći po obimu, veća su i prepreka. Miomi u tom slučaju mogu da otežaju ostanak u drugom stanju. U nekim slučajevima, mogu da budu i uzrok neplodnosti, ali i komplikacija u trudnoći – oštećenja posteljice, ometanje rasta fetusa, prevremen porođaj i sponatni pobačaj.

Međutim, nemojte odmah razmišljati o najgorem. Mnogo žena ima miome i sasvim su regularno i normalno ostale u drugom stanju bez komplikacija.

Miomi i menopauza

Da li se javljaju miomi u menopauzi? 

Dobra vest je da će vas klimaks prodrmati na mnogim poljima, ali kada su miomi u pitanju – klimaks nije period života pogodan za njihov razvoj.

U većini slučajeva, u menopauzi se miomi spontano povlače.

Međutim, u periodu pred menopauzu žene su u najvećem riziku jer su tu već duži vremenski period izložene dejstvu estrogena.

Miomi i menstruacija

Miomi mogu da utiču na menstruaciju, a i pojava menstruacije na miome. Žene koje su ranije dobile menstruaciju su pod većim rizikom.

Menstruacija kod žena sa miomima može biti bolna, jako obilna, a ciklusi mogu biti neredovni.

Što nas dovodi do sledećeg pitanja koje može da vas okupira pored ovog koliko je opasan miom na materici:

Kako uopšte znati da imate miom? Da li miomi bole?

Obratite pažnju na sledeće:

Simptomi mioma na materici



Background photo created by freepik - www.freepik.com


Simptomi mioma mogu da variraju od slabih do jakih, toliko jakih da ometaju normalne životne aktivnosti.

Ti simptomi su:

Može li miom da pukne?

Miom se često meša sa cistom, ali nisu isto. Miomi su od sličnog tkiva kao  materica, nisu ispunjeni tečnošću nego su deformisane izrasline na materici. Ciste su ispunjene tečnošću i one mogu da puknu. Pucanje mioma i krvarenje zbog toga je retko. Pre se može reći da dolazi do njihovog raspadanja.
Prema nekim istraživanjima, krvarenje usled "pucanja mioma" nije posledica samog njihovog raspadanje. Najpre se radi o tome da je miom toliko velik da vrši pritisak na okolna tkiva u abomenu i izaziva pucanje okolnih površinskih krvnih sudova.

Degeneracija odnosno raspadanje mioma svakako neće proći bez simptoma, a oni mogu biti sledeći:
  • Obilna menstrualna krvarenja koja traju duže od nedelju dana
  • Karlični bolovi, bol u nogama i donjem delu leđa
  • potreba za čestim mokrenjem
  • poteškoće sa mokrenjem
  • zatvor
Obilna menstrualna krvarenja mogu dovesti do anemije, pa ako se o tome ne vodi računa, miomi mogu biti opasni. Znate kako je sve u našem organizmu povezano! Ako ste anemični, onda ste i slabi, imunitet je lošiji, skloniji bolestima,kosa može da opada, gubite energiju, samopouzdanje... i tako se redom pakuju uzroci i posledice jedni na druge.

E baš zato bitno je da znate i ovo!

Kako se leče miomi na materici?

Lečenje mioma podrazumeva nekoliko taktika: od strpljenja, preko prirodnog lečenja, do operativnih zahvata. To zavisi od veličine mioma, komplikacija koje izaziva, godina žene, reproduktivnih planova i slično.

Strpljenje je fina stvar koja ne boli, ali i ne pomaže uvek.Ipak, ovo je najbolja opcija ukoliko planirate da ostanete u drugom stanju u nekom doglednom periodu. U ovom saučaju lekar samo posmatra kako se razvija stvar sa miomima.

Ako zatreba terapija, ona može biti ovakva:

Hormonska terapija odnosno tablete za smanjenje mioma

Hormonska terapija mioma može da uključuje oralne kontraceptivne pilule. Ovakva terapija je delotvorna kod smanjena obilnih menstruacija, ali same miome ne smanjuje. Deluje na posledice, ali ne i na uzroke.

Drugi vid hormonske terapije za miome podrazumeva GnRH agoniste koji deluju tako što blokiraju estrogen – hormon koji se smatra jednim od uzročnika mioma na materici.Ovakavo lečenje ima svoje nuspojave zato što može izazvati simptome slične onima koje osećaju žene u menopauzi: noćna znojenja, valunzi , suvoća vagine, ali sa druge strane pomaže da se miomi smanje i povuku.

Operacija mioma na materici

Operativne metode podrazumevaju hirurško uklanjanje problema, odnosno izraslina u materici.

  • Miomektomija podrazumeva uklanjanje mioma. Materica ostaje netaknuta. Ovaj vid operacije preporučuje se ženama koje žele trudnoću u nekom budućem periodu, a strpljenje im ne pomaže puno. Laparoskopija je jedan od takvih tretmana.
  • Ablacija endometrijuma radi se lokalnoj ili totalnoj anesteziji. Tom prilikom se bukvalno sastruže sloj tkiva materice koji ima miome. Ovo je dobro za površinske,ali nije rešenje za submukozalne tipove fibroida
  • Histerektomija podrazumeva uklanjanje cele materice i primenjuje se u krajnjem slučaju. Nije pogodna za osobe koje planraju da ostanu u drugom stanju. Kao i svaka druga operacija koja se radipod totalnom anestetijom i ova je rizik.

Lečenje mioma biljem kao dobra solucija!

Možda ste skeptični po ovom pitanju, ali iskustva su itekako pozitivna.

U lečenju mioma prirodnim putem mogu pomoći razni čajevi. Mana im je što je potrebno piti dosta čaja na dnevnom nivou određen vremenski period kako bi se videli rezultati. 

Od prirodnih lekova protiv mioma takođe možemo da pomenemo čuveni melem od čuvarkuće i meda.

Obloge za miome takođe možete probati. Najbolja iskustva pokazala su se sa oblogama od ricinusovog ulja koje se drže pola sata. Pamučna tkanina se natopi i stavi na stomak, a zatim prekrije folijom i zagreje (topao peškir, termofor). Smatra se da ovo ulje prodire dubinski i svojim aktivnim sastojcima uništava miome.

Zdrave životne navike su i u ovom slučaju pola posla. Jedite zdravo, a pročitajte detaljno kako traveba da izgleda ishrana kod mioma i zašto je ona bitna.

Kao što vidite – sve ima svoje. Koliko je miom na materici opasan, prilično je individualna stvar.

Smatra se da čak 80% žena u svom reproduktivnom periodu ima miom na materici.

Mnoge to i ne znaju jer nema simptoma. Bez drastčnih simptoma, miomi na materici nisu opasni. Gotovo se može reći da su normalni.

Ipak, ako primetite simptome, to je vreme za reakciju. Ne čekajte da prođu sami, nego preduzmite nešto. Naš predlog su anti miom kapi ili bilo koja prirodna varijanta, pre nego bilo kakva invazivnija metoda. Ako to ne pomogne, onda imate i ove druge stvari na raspolaganju!

Da li je amenoreja bolest ili nije?  Kada je ona razlog za brigu, a kada sasvim normalna stvar saznaćete u redovima koji slede.


amenoreja


Ukoliko ne znate šta označava ova reč i kakve veze ima sa vašim ciklusom – čitajte takođe! Treba znati!

Šta je amenoreja?


Termin “amenoreja” označava izostanak menstruacije. 

Da bi moglo da se kaže da je amenoreja vaš problem, nije dovoljno da izostane jedna, nego najmanje 3 menstruacije za redom.

Važno je znati da amenoreja nije isto što i kašnjenje menstruacije ili neredovan ciklus. Ovaj termin odnosi se totalni izostanak menstruacije neko vreme.

Amenoreja se može javiti kod žena kod kojih je već ustaljen menstrualni ciklus, ali se isto tako pod ovaj termin svrstava i izostanak pojave prve menstruacije nakon navršene 15-te godine života.

A da li je ovo razlog za brigu?

Iako nedostatak menstruacije može da deluje kao pravo olakšanje i jedna briga manje - nije baš tako. Zdrava žena treba da ima redovne i normalne menstrualne cikluse, iako nismo oduševljene tom činjenicom. Amenoreja može ostaviti svoje posledice. No pre nego što se uspaničite, moramo da kažemo da nije svaka amenoreja za brigu. Ima perioda kada je izostanak menstruacije sasvim normalna stvar. Zato, hajde prvo da pojasnimo ovo:

Vrste amenoreje


Amenoreja se može podeliti na dva tipa:
  • Primarna amenoreja
  •  Sekundarna amenoreja


Primarna amenoreja je izostanak pojave prve menstruacije kod devojčica do 16-te godine
Sekundarna amenoreja je izostanak menstruacije 3 ili više meseca za redom kod žena koje su imale normalan menstrualni ciklus.

Amenoreja uzroci


Kao što smo rekli, postoje situacije kada izostanak menstruacije smatramo normalnim,a tu spadaju:

amenoreja u trudnoći

  • Amenoreja u trudnoći
  • Izostanak menstruacije tokom dojenja
  • Menopauza

Ostali uzroci amenoreje mogu biti različiti i evo nekih od njih:

  •  Kontraceptivna sredstva (u ovom slučaju žene same kontrolišu ciklus i kada će se pojaviti menstruacija. Nakon prestanka uzimanja pilula za kontracepciju i pokušaja da se ciklus uspostavi spontano, može neko vreme doći do privremene amenoreje)
  • Neki lekovi (antidepresivi, lekovi za regulaciju krvnog pritiska, hemoterapija, lekovi protiv alergije)
  •  Gojaznost
  • Preterana mršavost i nedostatak telesne mase , ali nedostatak nekih hranljivih materija u organizmu može poremetiti normalan tok menstrualnog ciklusa. Tako nedostatak gvožđa može da dovede do anovulacijskih ciklusa, vitamin C neophodan je za bolju apsorpciju gvožđa, vitamini B kompleksa važni su za održavanje hormonskog balansa, esencijalne masne kiseline za sa normalnu produkciju horomna i tako dalje.
  •  Preterano vežbanje
  • Iznenadni emotivni stres
  •  Nedostatak leptina, hormona koji reguliše apetit
  • Manjak estogena
  • Policistični jajnici
  • Previše aktivna štitna žlezda
  •   Nekancerogeni tumori hipofize
  • Promene u tkivu materice (ožiljci, miomi i slično)

Simptomi amenoreje


Amenoreja ima jasan glavni simptom i jedino što može da se desi jeste da je pomešate sa neredovnom menstruacijom. 

Osnovni simptom je dakle izostanak menstruacije 3 meseca za redom ili njeno nepojavljivanje do 15-te godine života.

Međutim, pored toga mogu da se jave i neki prateći simptomi pa obratite pažnju na sledeće:

  • Glavobolje
  • Opadanje kose
  • Slabiji vid
  •  Višak malja na licu
  •  Beli iscedak iz bradavica grudi
  • Bol u karlici
  • Bubuljice po licu i telu

Sa dodatnim simptomima ili bez njih, amenoreja je znak da treba da se javite lekaru. Osim u slučajevima kada je normalna, amenoreja može biti znak nekog poremećaja u organizmu, a može ostaviti i posledice.

Amenoreja posledice i postavljanje dijagnoze


Komplikacije koje može da izazove izostanak menstruacije mogu biti recimo osteoporoza odnosno slabljenje kostiju (u slučaju kada se radi o manjku estrogena) ili  neplodnost. Zato je važno da vratite ciklus u normalu.

Da bi se došlo do dijagnoze i otkrio uzrok problema, lekar može da uradi neke od sledećih analiza:
  • Merenje TSH hormona u krvi čime se ustanovljavaju eventualni poremećaji u radu štitne žlezde
  • Test trudnoće
  • Merenje FSH hormona čime se ustanovljava da li jajnici rade kao treba
  • Merenje nivoa prolaktina jer nizak nivo ovog hormona može ukazati na problem sa radom hipofize
  • Merenje nivoa muških hormona

Takođe, lekar može da prepiše hormonsku terapiju estrogenom kako bi utvrdio da li je manjak estrogena krivac i da li će terapija možda izazvati pojavu menstrualnog krvarenja.

Naravno, lekar može da odradi i ginekološki pregled ili ultrazvučni pregled, kako bi eventualno uočio fizičke promene na materici kao što su ožiljci ili miomi.

Amenoreja lečenje


amenoreja lečenje


Ključni korak u lečenju amenoreje jeste pronalaženje uzroka izostanka menstruacije. Rešavanje tog koraka može da dovede menstrualni ciklus u normalu.

Ukratko to znači sledeće:
  • Promene životnih navika . Ovaj korak podrazumeva dostizanje i održavanje zdrave telesne težine (ako ste gojazni treba da smršate, ako ste preterano mršavi da se bacite na neku dijetu za gojenje) .
  • Kontrola stresa kao i modifikacija napornih treninga.
  • Spavanje u tišini i mračnoj sobi i legnite pre 23h
  • Izbegavanje toksina svake vrste: Pesticida, aditiva, konzervansa...
  •  Lekovi, kao što su recimo hormonske terapije za manjak estrogena, za regulaciju rada štitne žlezde i slično
  • Prirodni lekovi kao što su recimo biljne kapi protiv mioma, prirodni pripravci i slično
  •  Operativni tretmani kao što je uklanjanje mioma operativnim putem ili uklanjanje tumora hipofze

Amenoreja i lečenje biljem


Pre nego što započnete lečenje amenoreje biljem, bitno je da te ustanovite da niste trudni i da to nije uzrok izostanka menstruacije.
Ovo su prvi simptomi trudnoće.

Kada ste eliminisali tu mogućnost, imate na raspolaganju sledeće biljke:

Naše preporuka su kapi konopljike.


Većina ovih biljaka deluje tako što na prirodni način uspostavlja hormonalni balans u organizmu.

Amenoreja koja je normalna, ne treba da se leči - proći će sama od sebe!
Vratili ste se od lekara sa informacijom da je endometrioza vaš problem. Pojma nemate šta je to tačno. E pa saznajte baš sve o tome - šta je endometrioza i metode za njenog lečenja.

 Pa krenimo redom. Ne sa tim šta je endometrioza, već prvo sa tim kako uopšte na istu da posumnjate.
Šta to ukazuje da je tu?

Endometrioza simptomi


Prvi simptom koji primete žene pre nego što se ustanovi endometrioza jeste karlični bol, a posebno može biti izražen tokom menstruacije. 



Ovaj bol nije zanemarljiv i nije samo prolazna nelagodnost sa kojom se većina žena bori tokom menstruacije, nego je dosta jak i teško ga je ignorisati. Vremenom, iz ciklusa u ciklus, može da bude sve jači i jači.
To ne mora da bude pravilo. Dešava se da žene sa dosta uznapredovalom endomteriozom osećaju tek neznatne bolove.
Pored karlice, bol se može javiti i u donjem delu stomaka i u donjem delu leđa (bol u krstima). Kod osoba sa emdometriozom, može javiti i bol tokom seksualnog odnosa, kao i tokom mokrenja ili pražnjenja creva ( posebno, opet, tokom same menstruacije).
Pored bola, na endometriozu mogu da ukažu i sledeći simptomi: 

Najveći problem je što ovi simptomi nisu jedinstveni samo za endometriozu, nego se javlaju i ako imate recimo cistu na jajniku ili iritabilni kolon.
No, kako god okrenete, ne treba zanemariti ceo skup ovih simptoma nego se javiti lekaru, a onda ćete dobiti i jasniju sliku šta je zapravo uzrok svi ovih simptoma.

A ako ste to i uradili i rekli su vam da je endometrioza u pitanju, onda treba da znate šta je to.

Zato, objašnjavamo dalje!

Šta je endometrioza?


Blausen 0349 Endometriosis


Endometrioza je usko vezana za endomterij - tkivo koje oblaže unutrašnjost materice. Kada ovo tkivo počne da raste van zidova materica, takvo stanje naziva se endometrioza. 

Ovo tkivo može se tada naći na jajnicima, jajovodima i reaguje na nivo estrogena u organizmu.
Kako?
U normalnim situacijama, endometrij koji je dakle unutrašnjost materice koja zadeblja i jednom mesečno se izbacuje iz tela kroz menstruaciju. 
Ovo tkivo koje je izašlo van materice, ima tendenciju da se ponaša na isti način: zadeblja, raspada se i krvari i to onda, u zavisnosti od toga gde se nalazi,može da izazove gore pomenute simptome. 
Posebno budu izraženi tokom menstruacije.
Eto još jednog razloga više da idete na redovne preglede kod svog ginekologa. Da, diže se buka oko kancera, ali ni endometrioza nije za zanemarivanje. Jer ako se zanemari, može da dovede i do komplikacija.
Pa da objasnimo i njih!

Endometrioza komplikacije


Endometrioza i trudnoća


Neplodnost i poteškoće sa ostajanjem u drugom stanju vrlo često idu u paru sa endometriozom. Jedan od načina na koji se to dešava jeste da tkivo koje se proširilo gde ne treba blokira jajovod i sprema ne može da dopre do jajašca, što je neophodan uslov za oplodnju. Smatra se da 1/3 -1/2 žena sa endometriozom može imati problem sa neplodnošću. Ostale mogu da ostanu u drugom satnju i normalno iznesu trudnoću.

Rak

Rak je ona strašna reč koju mrzimo i da izgovorimo, ali moramo. Činjenica je da rak jajnika javlja ćešće kod osoba sa endometriozom, a kasnije u životu može se javiti i još jedan oblik raka povezan sa ovim problemom - adenokarcinom. Zato endometriozu ne treba zanemariti i treba pratiti i lečiti.
Endometrioza može privremeno da se stabilizuje u trudnoći, a trajno bi trebalo da prestane u menopauzi.

A može li se ipak javiti endometrioza u menopauzi?


Ovaj problem je osetljiv na estrogen i menopauzi telo proizvodi malo estrogena pa je i šansa da se problem nastavi - manja. Međutim, kod mnogih žena javlja se sumnja u to da li endometrioza u menopauzi zaista prestaje?

Pa, iako je ovo redak slučaj, endomterioza se može javiti i nakon menopauze. Faktori rizika mogu da uključuju recimo hormosnku terapiju koja uključuje estrogen i neke lekove.
Ako primetite ove simptome, bitno je da se javite lekaru. Ali, ne samo tada. Idite redovno na preglede i bez simptoma.

Šta možete očekivati kod lekara?


Pitaće vas gde vas boli, kakva je dužina i obilnost ciklusa, vaše generalno zdravlje i da li postoji istorija sličnih bolesti u vašoj porodici. Pregled može uključivati ginekološki pregled, laboratorijske analaze, ultrazvuk, rentgen ili već neki način da se utvrde abnormalnosti u trbušnoj šupljini ili laparoskopiju ( uređaj sa malom kamerom koji se uvodu u vašu trbušnu duplju i omogućava lekaru da snimi situaciju iznutra) .
Laparoskopija je ujedno i najsigurniji način da se lekar uveri da je u pitanju endometrioza i u kojoj je fazi.

Faze endometrioze


Postoje 4 faze endometrioze, u zavisnosti od lokacije, veličine, broja i dubine endometrijalnih ćelija.
  • minimalna
  • blaga
  • umerena 
  • jaka endometrioza
I šta sad sa njom?
Je li to nešto što je potrebno da trpite zauvek ili ipak postoji neko rešenje za endometriozu!

 Nastavite čitanje, ako želite da znati koje opcije lečenja endometrioze postoje!

Edometrioza - tradicionalno lečenje


Tradicionalno lečenje uključuje lekove i operaciju.

Lekovi uključuju:
  • lekove protiv bolova - kao Brufen koji treba da smanji simptome, ali ne utiče na sam problem u korenu
  • hormonska terapija - može smanjiti bolove i pomoći da dovedete hormone unoramlu, a time i rast endometrijalnog tkiva
  •  gonadotropin oslobađajući hormoni koji uvode žene u menopauzu i sprećavaju stvaranje estrogena


Operacija je korak kojem se pribegava kod žena koje žele da ostanu u drugom stanju a endometrijalno tkivo to sprečava. Ovakvom operacijom uklanja se višak tkiva a reproduktivni organi ostaju netaknuti.

U najgorem slučaju, kada je endometrioza baš uznapredovala i stvara ogromne bolove i probleme, preporuka je histerektomija.

 Endometrioza lečenje prirodnim putem

Topla kupka


Ovo nije trajno rešenje, ali je brza pomoć onda kada imate jake bolove. Topla obloga ili kupka opustiće mišiće i smanjiti grčeve.

Fizička aktivnost


Fizička aktivnost nije slučajno savet koji se svuda pominje kao parametar zdravog života. U ovom slučaju pomaže da se izbaci višak estrogena, a time i smanji rizik od endometrioze.

Kapi virka



Kapi virka odlične su za žensko zdravlje, a da li su dobre i kada je endometrioza u pitanju? O jesu, itekako. 

Prvenstveno, mogu sprečiti problem tako što smanjuju obilna mestrualna krvarenja, pa je i rizik od retrogradne menstruacije manji (objasnićemo kasnije šta je to) 

Zatim, virak jača zidove materice, pa smanjuje šanse da se endometrijum raspe tamo gde ne treba. 

I naposletku, ne treba zanemariti sposobnost virka da sprečava stvaranje novih krvnih sudova (angiogeneza), procesa koji ubrzava rast nekih tkiva, ćelija pa i tumora.


Ishrana i endometrioza

Smatra se da namirnice koje povećavaju nivo estrogena nisu dobre za žene koje pate od endometrioze. U tom smislu, preporuka je da se izbegavaju: crveno meso, mlečni proizvodi, beli hleb, šrećer, transmasti, alkohol, kofein, veštački dodaci u hrani. Drugim rečima, ishrana treba da je raznovrsna i zdrava, zasnovana na pravim i celim namirnicama, a ne na prerađevinama. To uključuje piletinu, ribu, voće, povrće, orašaste lodove,integralne žitarice, omega 3 i omega 6 masne kiseline. Slično propagira i PMS dijeta.

Endometrioza čaj



Čaj od virka je dobar, a odlična je i ova kombinacija suvih materija: 

  • 15 g nevena
  • po 20g mažurana, virka i kantariona
  • po 30 g imele i kore vrbe 



To sve pomešate u jednoj većoj posudi da napravite mešavinu. Svaki dan pijete čaj koji pravite tako što ćete jednu kašičicu ovog čaja preliti sa šoljom vrele vode. Ostavite da stoji pa iscedite nakon 10 minuta i pijte.

Pijte bar mesec dana pa vidite kako stoje stvari i da li treba da nastavite.

I na kraju, red je da objasnimo i zašto nastaje endometerioza, pa da imate uvid u to može li se nekako sprečiti!

Endometrioza uzroci




 Dan danas o uzrocima endometrioze se samo nagađa i ne postoji samo jedna stvar u koju može upreti prstom i okriviti je za nastanak ovog problema. Dakle, spisak uzroka je raznolik.

Na vrhu spiska je retrogradna menstruacija!

Šta je sad pa retrogradna menstruacija, pitate se?

Pa, dešava se sledeće: Kada žena ima menstruaciju, jedan deo krvi može da iscuri gde treba, dok jedan deo može kroz jajovode da otputuje do stomačne šupljine. Ta krv koja se vraća u telo, zapravo je retrogradna menstruacija. Ovi komadići tkiva i krvi zakače se za neko mesto i tu srastu i počnu da se ponašaju kao tkivo endometrijuma - krvare kada je menstrualno krvarenje i kada ta krv dođe u kontakt sa unutrašnjim organima, to može da izazove bolove.

Druga teorija svodi se na pretpostavku da dolazi do transformacije ćelija u organizmu u ćelije nalik endometrijumu, a pod dejstvom hormona, imunih faktora i slično. Takođe, smatra se da je moguć i transport endometrijalnih ćelija kroz krv i limfu do drugih delova tela

Sledeći mogući uzrok jeste - operacija. Naime, smatra se da nakon carskog reza ili histereketomije ćelije endometrijuma mogu da se zakače za neko obližnje tkivo ili rez.

I na kraju, kao poslednji faktor, navodi se i poremećaj imunog sistema koji nije sposoban da uništi endometrijalno tkivo koje je van materice. Pošto skoro sve žene imaju retrogradnu mestruaciju, ovo može biti faktor koji utiče na to da se neke izbore sa endomtrijalnim ćelijama, a kod nekih one prerastu u endometriozu.

To faktički znači da su neke žene sklonije ovoj pojavi.

Da li ste u riziku? Koji su to rizični faktori?



Endometriza je prilično podmukla i možda ne tako očigledna boljka. Nadamo se da smo je ovim ipak malo bolje razotkrili!
Saznajte šta kapi za zaustavljanje menstrualnog krvarenja mogu da učine za vas koje vrste postoje i kada bi trebalo da ih koristite, a kada ne!
kapi za zaustavljanje menstrualnog krvarenja

Obilna menstrualna krvarenja ne samo da mogu do dovedu do neprijatnosti ako vam menstruacija procuri, nego mogu imati i neke ozbiljnije posledice. Anemija je , recimo, jedna od njih. Svima može da se desi obilna menstruacija ponekad, ali ako se to često dešava, onda se ovakvo stanje naziva menoragija. Tada vam mogu zatrebati kapi za prestanak menstrualnog kravrenja.

Ukratko, kapi za zaustavljanje menstraucije biće vam od koristi ako imate menstruaciju koj traje duže od 7 dana (produžena menstruacija) ili ako tokom menstruacije imate potrebu da menjate uloške ili tampone na svaka 2 sata i to neodložno ( a ne samo higijene radi) .
Kapi za zaustavljanje menstrualnog krvarenja mogu biti dobar način da stvari dovedete u red.

Odmah da budemo jasni: Kapi za prestanak menstrualnog krvarenja ne deluju momentalno, nisu magične i ne moćete ih koristiti da skratite menstruaciju i prekinete jer idete na more ili tako nešto.

  Ako vam to treba, bolje saznajte nešto o odlaganju menstruacije.

Što se obilnih menstruacija tiče, ove kapi vremenom daju odlične rezultate i mogu da doprinesu da vaše menstruacije budu manje problematične i manje obilne.

Kako deluju kapi za zaustavljanje menstrualnog krvarenja


Kao i kod svakog leka, bilo da je u pitanju prirodni ili medicinski preparat, ključnu ulogu igraju aktivni sastojci koji utiču na simptome i uzroke nekog stanja. U ovom slučaju, kada govorimo o kapima za prestanak menstrualnog krvarenja, aktivni sastojci imaju antihemoragična i adstrigentska svojstva.

Šta to tačno znači?

·         Antihemoragična svojstva odnose se na sposobnost nekog aktivnog sastojka da vrši  hemostazu. Hemostaza nije ništa drugi nego prestanak krvarenja.

·         Adstrigentna svojstva odnose na sposobnost nekih aktivnih sastojaka da skupljaju i šire tkiva u našem organizmu.

Kapi za zaustavljanje kravrenja mogu biti prirodne ili medicinske i mi ćemo ovde sada predstaviti šta to mogu i jedne i druge i kada se koje koriste.

Prirodne kapi za zaustavljanje menstrualnog krvarenja


Prirodne kapi, kao što možete naslutiti iz naslova, aktivne sastojke nalaze u nekim prirodnim izvorima. Virak je biljka koja je kod nas i šire poznata po ovom svom svojstvu da ublažava obilna krvarenja pa se upravo kapi virka preporučuju kao prirodne kapi za zaustavljanje menstrualnog kravrenja.

Kapi virka konkretno su bogate taninima koji su veoma korisni za sprečavanje menstrualnih odliva.Dodatno, virak sadrži i salicilnu kiselinu, bliskog rođaka acetisalicilne kiseline koja se nalazi u aspirinu. Zato ove kapi za zaustavljanje krvarenja ujedno mogu i da ublaže menstrualne grčeve.

Kapi konopljike deluju tako što uspostavljaju hormonalnu ravnotežu. Neravnoteža u hormonima može da dovede do zadebljalog endomertijuma pa time i do obilnijih menstruacija pa i bolova.
Saznajte i kako se rešiti menstrualnih bolova
Preporuka je da se kapi virka za obilna menstrualna krvarenja uzimaju nedelju dana pre očekivane menstruacije.

Da biste znali kada da počenete, potrebno je da znate kako se računa menstrualni ciklus ili da imate ove aplikacije za praćenje menstrualnog ciklusa. Ovo zbog toga što je potrebno 3-5 dana da kapi počnu da deluju.

Obilna menstruacija može biti redovna pojava kod nekih žena. Tipično je javljanje ovog problema kod žena u perimenopauzi.

 Metylergometrin kapi za zaustavljanje krvarenja




 Kada se govori o medicinskim kapima za zaustavljanje krvarenja koje se koriste u akušerstvu, obično se misli na metilergometin kapi (metylergometrin kapi)  Ove kapi deluju tako što sto utiču na skupljanje glatkih mišića, uključujući pre svega mišiće materice.

Međutim, ovaj lek ima niz nuspojava i zato se koristi se ograničeno vreme.

Obično lekari prepisuju metilergometrin kapi za zaustavljanje krvarenja nakon abortusa, spontanog pobačaja ili porođaja, kako bi se brže izbacili eventualni zadržani  ostaci tkiva. Deluje veoma brzo i efekat traje nekoliko sati (i preko 6 sati) .

Metilergometril kapi za zaustavljanje kravarenja koristi se, dakle, samo u nekim hitnijim situacijama i nisu varijanta primenjiva za obilna menstualna kravrenja.

Metilergometrin kapi za zaustavljanje krvarenja ne koriste se tokom trudnoće, dojenja. Mogu izazvati promene u krvnom pritisku, mučnine, zamućen vid, glavobolje  i ne treba ih uzimati na svoju ruku već isključivo po nalogu lekara.

Kapi za zaustavljanje menstrualnog krvarenja dakle nisu baš sasvim isto što i kapi Metilergometrin koje takođe zaustavljaju krvarenja. Iako su ginekološka, ova krvarenja kod kojih se primenjuje metilergometrin nisu menstrualna ni redovna, pa se ni kapi ne koriste redovno ni često.

Sa druge strane, priodne kapi za zasutavljanje menstrualnog krvarenja mogu da pomognu baš kod obilnih menstruacija i ako je to ono što vam treba, onda su one mnogo  bolja opcija.


Sigurno nema žene koja se ne zapita kako da menstruacija ne procuri. Evo zato saveta kako da se to ne desi, ali i šta da radite sa flekom, ukoliko do nezgode ipak dođe.











Designed by Freepik


Menstrualna krv na vašoj odeći ne samo da će da vas dovede u krajnje neprijatnu situaciju, nego može i da vam upropasti skuplje komade garderobe. Da i ne pričamo koliko komplikovano može biti očistiti krv sa dušeka na kojem spavate. Pa još ako ste i u gostima kod nekoga - neprijatnost na kvadrat!

No, pre nego što objasnimo kako da sanirate posledice, da vidimo šta je uzrok problema i kako eventualno stvari možete prvo da sprečite.

Zašto dolazi do curenja menstruacije?


Prvenstveno zato što krv curi iz vas i zato jer je to deo normalnog menstrualnog ciklusa, reći ćete. I to stoji. Ali ipak, desi se to napravi i fleku pa ova situaciju bude jasna i svima oko vas. Problem uglavnom bude u nekom od sledećih faktora:

  • Niste dobro namestili uložak ili tampon 
  • Niste izabrali uložak adekvatne veličine 
  • Imate obilnu menstruaciju i uložak ne može da je apsorbuje 
  • Spavate u nezgodnom položaju (kritično je spavanje na leđima) 
  • Niste promenili uložak na vreme pa je prepunjen i ne može više da upija. 

Ukoliko imate obilna menstrualna krvarenja redovno, sasvim sigurno već imate neke svoje trikove kao da menstruacija ne procuri.
Mimo toga, nezgoda može da se desi svakome. I da stvar bude najbolja, uopšte ne mora da ima veze sa obilnošću ciklusa. Ponekad je dovoljno da kinete i da se iznenadite ishodom.


Curenje menstruacije može da izazove nervozu i poniženje i stvara vam stalnu napetost i potrebu da zagledate da li je do nezgode došlo ili ne. Zato, evo trikova koji bi vam mogli biti od koristi!


Kako da menstruacija ne procuri




Postoji nekoliko taktika koje možete upotrebiti. Neke se odnose na preventivu, neke na samo suočavanje sa problemom koji je "u toku".

  • Budite upoznati sa dužinom svog ciklusa i pokušajte da znate tačan datum kada ćete dobiti menstruaciju. U tome vam mogu pomoći aplikacije za praćenje menstrualnog ciklusa
  • Stavite uložak tog dana kao preventivu. Braonkast sekret može vas upozoriti da menstruacija dolazi skoro. Tamponi se ne preporučuju kao preventiva, pre menstruacije. Sa njima postoji onaj rizik od sindroma toskičnog šoka. Menstrualne čašice su, smatra se, bezbedne, ali možda je dobri stari uložak, kao prevetiva,ipak najbolji! 
  • Nosite sa sobom u torbi uvek jedan uložak. Oni bar ne zauzimaju mnogo mesta! 
  • Češće menjajte uložak ili tampon. Obavezno ih promenite pred odlazak na spavanje i manje ćete brinuti kako da menstruacija ne procuri. 
  • Spavajte na stomaku. Iako je bilo koji ležeći stav idealan da gravitacija učini svoje i da vaša menstrualna krv procuri dok spavate, veće su šanse da se to desi kada spavate na leđima. Zato probajte da nađete adekvatan položaj. 
  • Koristite noćni uložak. On je duži i pokriva veću površinu. Ako nemate - stavite dva, nastavite jedan na drugi. Neki čak i pribegavaju triku sa dnevnim ulošcima. Njih zalepe na krajeve (napred i pozadi) radi dodatne zaštite. Ako to radite, ne nosite ništa usko. Ne želite da vam se ovaj origami od uložaka ocrtava! 
  • Birajte uloške sa krilicima. U suprotnom će uložak usled vlage da se skupi na sredini i menstruacija će sigurno da procuri. 
  • Polako ustanite iz kreveta. Sve i ako ste našli položaj koji je pravi odgovor na to kako da menstruacija ne procuri dok spavate, može se desiti da vas iznenađenje sačeka kada ustanete. Zato ustajte polako.
  • Nosite deblji veš koji bolje upija. A možete i dva - jedan preko drugog! 
  • Birajte veš koji dobro prijanja uz telo. Ako je labav, uložak će skliznuti i eto nereda. 
  • Koristite tampone ili menstrualne čašice koji krv skupljaju unutar vagine. Ako vam i pored toga krv dosta curi, stavite i uložak. 
  • Probajte da nabvite menstualne gaćice. One imaju odličnu moć upijanja 
  • Stavite peškir ispod sebe pre spavanja da ne upropastite dušek. Nije loše ni da imate neku staru posteljinu za te dane, a i parče mušeme ili sličnog materijala poslužiće dobro onih dana kada imate najobilniju mestruaciju. 
  • Krećite se manje, kako bi stvari duže stajale na svom mestu. 

Ukoliko često imate problema sa obilnim menstruacijama, pročitajte kako vam u tome može pomoći hajdučka trava.

Kako ukloniti fleku od menstrualne krvi sa odeće



Možda su vam još i vaše bake pričale o tome da se krv ispira hladnom vodom i što pre to uradite , manje su šanse da fleka ostane dekor vašeg veša zauvek. U suštini, nekada može i toplom i to jednostavno zavisi od materijala i njegove moći upijanja.
  • Sa pamuka , koji dobro upija, fleke silaze teže. Na njemu upotrebite hladnu vodu. Topla učini da se krv samo bolje smesti među vlakna tkanine i teže je oprati je. 
  • Sa neke sintetike skinućete fleke od curenja menstruacije bez problema. 
  • Ne stavljajte odeću u mašinu za sušenje veša, ako fleku niste potpuno izvukli. Posle je to nemoguća misija. 


Kako ukloniti fleku od menstrualne krvi sa dušeka







Pa dobro, sa odećom ili vešom ćete već izaći na kraj, a šta kada menstrualna krv isprlja dušek? Kako da ga operete, a da ga ne natopite, jer njemu treba dosta vremena da se osuši?

  • Probajte da reagujete što pre i istrljate fleku hladnom vodom. Ukoliko ne ide, uključite i sapun. Većina fleka trebalo bi da se skine. 
  • Ako niste uspeli , onda je hidrogen peroksid odličan trik. Uzmite onaj 3%, koji se koristi obično za dezinfekciju rana. Zapeniće i izvući će fleku na površinu.Posle samo pokupite suvom krpom. 
  • Možete probati i sa alkoholnim sirćetom da istrljate fleku dok je sveža. I limunski sok može da posvetli fleku pa probajte sa njim. E sad, koliko će vam ovakav miris biti opuštajuć u vašem ležaju, to ne znamo. Znamo da soda biakrbona dobro apsorbuje mirise, pa lepo možete preko toga da pospete sodu i nakon pola sata usisate. 

Šta ako ste na javnom mestu i desi se da vam menstruacija procuri?


  • Tih dana birajte tamniju odeću. Zaboravite na one pogrešne zaključke koje ste možda izvukli iz reklama za uloške i na bele pantalone. Na tamnijoj odeći fleka krvi se neće videti. 
  • Vežite nešto oko struka i potražite način da što pre stavite uložak ili zamenite postojeći (idealno da se presvučete) 
  • Častite sebe jednom čokoladom ili sladoledom! Stres je to! Ovo će vam instant popraviti raspoloženje. 

Na kraju, nije to ništa strašno! Dešava se! Skoro svim ženama! Ako nekima i nije, verovatno nekad hoće! Pa šta!

Sada znate kako da menstruacija ne procuri i kako da se suočite sa tim!
Kako da znate da li je krvarenje koji imate lažna menstruacija ili prava? Kako da prepoznate simptome i šta da radite kada ih uočite? Saznajte!


Za lažnu menstruaciju obično važi verovanje da je ona slabija i manje obimna od prave. 

A evo i šta se sve može svrstati pod ovaj pojam!

Šta sve jeste lažna menstruacija?




Pod ovim pojmom se obično podrazumeva takozvano implantacijsko krvarenje koje se javlja prilikom začeća kod nekih žena. U tom slučaju, lažna menstruacija može biti jedan od prvih znakova trudnoće.


O ovome se najčešće govori kada se pominje menstruacija u trudnoći.


Međutim, tehnički, lažna menstruacija je sve ono što nije prava menstruacija (a ona je krvarenje koje nastaje nakon što nije došlo do oplodnje jajašca). U tom slučaju, i anovulacijsko krvarenje može da upadne u kategoriju "lažna menstruacija". Ovo se dešava u svim onim slučajevima kada ciklus prođe bez ovulacije, ali na kraju ipak dođe do mesečnog krvarenja. Takav je slučaj recimo ono krvarenje koje imate kada ste na pojedinim pilulama za kontracepciju.

Koliko traje lažna menstruacija?


Istina je da lažna menstruacija traje kraće od obične!



A evo i zašto!

  • Ako je u pitanju implantaciono krvarenje, treba da znate da se ono javlja kada se jajašce gnezdi u matericu i onda je faktički rani i zagrebe. Ovakva lažna menstruacija pojavi se kao tačkasto krvarenje na vešu ili samo primetite crvene tragove kada se obrišete u vidu rozikastog ili braon sekreta. Svetlija boja ukazaće vam ne svežiju krv i na to da se implantacija možda skoro desila, dok tamnija ukazuje na krv koja je ustajala što znači da se proces desio pre par dana. Ovakva lažna menstruacija javlja se od 6-12 dana posle začeća i nije neobično da se poklopi sa datumom kada bi trebalo da nastupi prava menstruacija. Međutim, traje jako kratko i jako je slaba. Ako ovakvo stanje potraje ne prestane posle tri dana i krv je sve vreme svetla, treba da posetite svog ginekologa.
Lažna menstruacija nikad ne traje dugo i to je ono što je razlikuje od prave menstruacije. Traje od nekoliko sati, pa to 3 dana slabog krvarenja.
  • Ako je u pitanju krvarenje koje je posledica korišćenja hormonskih kontraceptivnih pilula, situacija je slična. U slučaju kada hormoni prirodno rade svoj posao, endometrijum zadeblja dosta i kada dođe vreme za menstruaciju, raspada se i izlazi u vidu menstrualnog krvarenja. Kada je ciklus regulisan pilulama, onda endometrijum ne može da zadeblja toliko. U vreme kada se pilula ne koristi, on zadeblja jako malo i počne da se raspada ,ali ovakva lažna menstruacija je upravo zbog debljine endometrijuma, znatno kraća.

Kako prepoznati lažnu menstruaciju?




Osim po obimu krvarenja, lažnu menstruaciju možete prepoznati po sledećim simptomima koji mogu da je prate:
·         promene raspoloženja
·         napetost u dojkama
·         glavobolja
·         mučnina
·         bol u zadnjem delu leđa

Zbunjujuće, jer sve ovo mogu biti znaci PMS-a, ovulacije , ali prvi simptomi trudnoće.

Evo kako razlikovati PMS i trudnoću!

Osim toga, lažna menstruacija sa ugrušcima je nemoguća misija. Ako imate ugruške, verovatno menstruacija nije lažna. Takođe, nije obilna i verovatnoća da ćete napuniti uložak ili tampon je nikakva.

Lažna menstruacija i spontani pobačaj


Lažna menstruacija ne mora biti razlog za brigu ako ne potraje.  Međutim, ukoliko vam je krvarenje sumnjivo, traje duže od 3 dana, obratite se lekaru jer ovakvo krvarenje na početku trudnoće može biti i znak sponatnog pobačaja. 

Ovo se obično ne poklapa da danom menstruacije, ali i to može da se desi pa dobro osmotrite sve faktore koji ukazuju na lažnu menstruaciju.

Lažna menstruacija i test za trudnoću


Ukoliko ste na pilulama za kontracepciju, onda ovo ne treba da vas brine. Međutim, ako priželjkujete trudnoću i radite na tome, onda lažna menstruacija može da uvede mnogo zabune u priču. Jeste li trudni ili niste?

E tu test priskače u pomoć, ali treba znati kada najranije uraditi test za trudnoću da biste dobili relevantne rezultate.

Lažna menstruacija i negativan test mogu da se dese jer je možda previše rano da bi kućni test otkrio promene. 

Najbolje je da uradite test za trudnoću nedelju dana nakon lažne menstruacije ili nedelju dana nakon izostanka menstruacije. 

I šta nakon lažne menstruacije?


Poseta ginekologu, a šta drugo! Ukoliko niste na pilulama (jer tada vam je to uobičajeno).

A zašto ako nije opasno i ako je prošlo?

Pa zato što ste, u slučaju da je lažna menstruacija bila znak gneždenja jajašca i oplodnje, zapravo u drugom stanju. A prenatalna kontrola bebe i mame itekako je važna.

Šta ako se ne javi lažna menstruacija? Da li sam ipak trudna?



Designed by Freepik

 Lažna menstruacija u trudnoći nije pravilo nego izuzetak i ne javlja se kod većine žena nego samo kod nekih.

Lažna menstruacija iskustva


Iskutsva sa lažnom menstruacijom govore da 50% žena koje su iskusile ovo kasnije su imale normalnu i zdravu trudnoću. Produženo krvarenje može biti znak ozbiljnijih problema kao što je molarna trudnoća ili pobačaj.

Obavezno se odmah javite lekaru ako primetite kravrenje u drugom i trećem timestru trudnoće. Lažna menstruacija se tada ne javlja!