Poremećaj hormona kod žena može se manifestovati kao
umor, nadutost, promene u mestrualnom ciklusu, celulit, gojaznost i još što
šta. Prepoznajte problem na vreme.
Hormonski disbalans nije privilegija samo žena. Dešava se
i kod muškaraca.
O disbalansu hormona govorimo kada u organizmu imate više ili manje nekog hormona nego što je potrebno.
Hormoni igraju jako bitnu ulogu u našem organizmu. Oni
putuju kroz krvotok i šalju signal
tkivima i organima u našem telu šta treba da rade. Tako regulišu vitalne
procese u našem telu kao što je recimo metabolizam, ali i reprodukcija.
Promene u hormonima javljaju se prirodno kako rastemo,
razvijamo se, starimo. No,ponekad je uzrok hormonske neravnoteže u neadekvatnom
radu endokrinih žlezda koje luče hormone.
Mi ćemo se sada pozabaviti samo hormonskim disbalasnom
kod žena.
Po čemu je poseban poremećaj hormona kod žena
Kod žena prirodno i često dolazi do promene hormona u
sledećim situacijama:
- pubertet
- dojenje
- trudnoća
- menopauza
Takođe, svaki menstrualni ciklus sa sobom nosi prirodno
fluktuacije u nivou estrogena i progesterona. Bez njih - nema menstruacije. Što
je ovaj disbalans izraženiji, to su i PMS simptomi
problematičniji.Štaviše, mogu biti toliko problematični da se pretvore u PMDD odnosno predmenstrualni disforični poremećaj.
Van ovih standardnih, najčešći poremećaj hormona kod žena
je sindrom policističnih jajnika.
Osim toga može se javiti višak il manjak
estorgena, višak testosterona, povišen novo FSH hormona. To je ono što ćemo
izdvojiti kao specifično za žene. Poremećaj rada štitne žlezde ili pankreasa
koji luči insulin su stavke koje podjednako utču na oba pola.
Hormoni koje
proizvode jajnici su estrogen, progesteron i testosteron.
Estrogen i
prgesteron upravljaju menstulanim ciklusom kod žena.
Mozak stvara folikul stimulirajući hormon i lutenizirajući
hormon. Oni su okidači za stvaranje hormona u jajanicima.
Jasno vam je
koliko je važno da sve ovo bude povezano i u balansu. Disbalans može biti normalna
stvar recimo u menopauzi, ali i znak sindorma policističnih jajnika, bolesti
dojki i endometrioze. Zato je važno prepoznati simptome na vreme.
Simptomi hormonskog disbalansa kod žena
- preterana maljavost na licu i ostalim delovima tela - hirzutizam
- neredovne menstruacije i razne poremećaje u menstrualnom ciklusu, uključujući i obilna menstrualna krvarenja
- bubuljice na licu ili telu
- opadanje kose
- iznenadno dobijanje na težini
- suvoća vagine
- fleke na koži
- noćna znojenja i valunzi
- gubitak mišićne mase
- slabljenje kostiju
- depsresija i nervoza
- nadutost
Najčešći poremećaji hormona kod žena
VIŠAK ESTROGENA
Najčešći disbalans u hormonima je višak estrogena, poznat
kao dominacija estrogena.
Ovde se
mogu javiti dve različite situacije:
·
telo proizvodi previše estrogena
·
ili imate dovoljno estrogena, ali je nivo
progesterona nizak.
Ovo je bitno odrediti jer
simptomi su slični, ali tretman se može razlikovati
Simptomi
povećanog nivoa estrogena su:
- dobijanje telesne težine
- zadržavanje vode u organizmu
- izraženi PMS simptomi
- česte glavobolje i migrene
- napetost u grudima, ciste i čvorići u dojkama
- neplodnost
- obilni ciklusi ili pak veoma kratka menstruacija
- nesanica
MANJAK ESTROGENA
Manjak estrogena je druga krajnost.
Simptomi manjka
estrogena su uglavnom slični onima koje moćete očekivati u menopauzi - kada se
nivo estrogena i smanjuje prirodno.
Simptomi manjka estrogena su:
- noćna znojenja i valunzi
- poremećaj rasploženja
- loše pamćenje i slaba koncentracija
- suva koža i suvoća vagine
- promena libida, bolni seksulani odnosi
- umor
- nesanica
- poremećaj menstrualnog ciklusa
POVIŠEN FSH HORMON KOD ŽENA
Ovaj poremećaj hormona kod žena dešava se sa godinama i
jedan je od pokazatelja da ste bliži
menopauzi. To je prirodno. Međutim, dešava se da bude visok i kada niste
u godinama za klimaks. Tada povišen FSH hormon kod žena ukazuje na lošu funkciju jajnika i na istrošene
rezerve jajnih ćelija, te može ukazivati i na neplodnost kod žena.
Folilukl stimulirajući hormon (FSH) stimuliše proizvodnju estrogena, što za uzvrat
dovodi do razvoja folikula u kojem sazreva jajašce. To jajašce se tokom
ovulacije ispušta u jajovod. Tokom reproduktivnog perioda žene, FSH hormon dostiže
svoj vrhunac sredinom ciklusa, inače je nivo ovog hormona nizak.
Preko 20 je povišen nivo FSH hormona.
TESTOSTERON KOD ŽENA
Iako je testosteron hormon koji vezujemo za muškarce,
bitnu ulogu igra i kod žena i treba da bude u ravnoteži.
·
Nedovoljno testosterona dovodi do slabog
libida i manjka energije.
·
Previše testosternona može da utiče na
opadanje nivoa progesterona, pa to dovodi do akni, povećane maljavosti na licu,
povećanja telesne težine i povezuje se sa sindromom policističnih jajnika,
nestabilnim nivoima šećera u krvi, tanjenjem kose.
Poremećaj hormona kod žena - uzroci
Šta
izaziva poremećaj hormona kod žena u
sitiacijama kada to nije prirodno određeno?
- Stres
- Problemi sa varenjem i poremećaji u ishrani
- Problemi sa radom štitne žlezde
- hormonske terapije ili kontraceptivne pilule
- dijabetes
- tumori
- povrede
Hormonski disbalans lečenje
Lečenje poremećaja hormona kod žena zavisiće od uzroka.
Najčešći tretmani podrazumevaju:
- terapiju estrogenom- ako je nivo estrogena nizak, lekar vam može prepisati hormonsku terapiju koja sadrži ovaj hormone
- terapiju progesteronom - ako je nvo poregesterona nizak
- Antiandrogeni lekovi- ukoliko je disbalans izazvan viškom muških hormona
- lekovi za lečene dijabetesa, štitne žlezde, ukoliko je problem ovog tipa.
Regulisanje hormona prirodnim putem
Regulisanje poremećaja hormona kod žena prirodnim putem
je moguće i uglavnom se radi o dodacima ishrani i pomoćnim lekovitim
sredstvima koja sadrže hormone dobijene iz biljaka. Jedna od takvih biljaka
koja može da pomogne da vratite balans hormona jeste i crvena detelina koja je
posebno dobra kada je nizak nivo estrogena u pitanju.
Kako povecati estrogen kod žena?
Ženama u menopauzi je odgovor na ovo pitanje od izuzetnog
značaja. Kapi crvene deteline su prava stvar. Razmute se u malo vode i piju 3
puta na dan.
Pored crvene deteline , dobro je da pijete i čaj od lista maline. Odličan je i crni kohoš , ali može biti teže naći ovaj suplement
jer ovo nije biljka sa našeg područja. Konopljika
je takođe biljka dobra za uspostavljanje hormonskog balansa kod žena.
Da biste doveli hormone u ravnotežu prirodnim
putem, potrebno je da poradite na životnim navikama.
- Povedite računa o telesnoj težini
- Jedite pravilno hranite se zdravo i krećite se. Primera radi, pročitajte šta je PMS dijeta i kako treba da izgleda ishrana u menopauzi
- Izbegavajte alkohol, cigarete.
- smanjite stres
- spavajte dovoljno
- jedite više omega 3 masnih kisleina (masna riba jednom nedeljno bar)
- pijte zeleni čaj
Poremećaj hormona kod žena na ove načine možete i
preduprediti!