Menstruacija

Otkrijte u kakvoj su vezi cista na jajniku i menstruacija. Šta je cista na jajniku i koji su simptomi po kojima ćete je prepoznati.

Verovali ili ne, ali ciste na jajniku su prilično česta pojava. Mogu proći neprimećeno i nestati bez da uzrokuju bilo kakve nelagode ili simptome. Međutim, može se desiti i suprotno. Zato želimo da objasnimo šta su ciste i ujedno na koji način su cista na jajniku i menstruacija povezani.

Šta je cista na jajniku?

Ciste na jajnicima su male kesice ili balončići ispunjeni tečnošću.

 

CC BY-SA 4.0], via Wikimedia Commons

Uglavnom su bezazlene, ali u nekim slučajevima mogu dosta da narastu, da puknu, da izazovu krvarenje ili pritisak na okolne organe pa time i bolove. Bolovi u donjem delu stomaka se najčešće javljaju.

Pre nego što počnete da paničite da se u vama dešava nešto opasno, dobro je da znate sledeće:

Svaka žena koja ovulira može imati ciste na jajniku jer su one važne za razvoj jajašca, kao i za produkciju estrogena i progesterona.

Ovakve ciste nazivaju funkcionalne ciste.

Funkcionalne ciste

Funkcionalne ciste su one koje imaju ulogu u reproduktivnoj funkciji. One nastaju i nestaju onako kako prelazite iz jednog menstrualnog ciklusa u drugi. 

Funkcionalna cista na jajniku je kesica koja se formira na površini jajnika tokom ili nakon ovulacije. Ona drži jajašce koje sazreva. Kada je jajašce oslobođeno, cista nestane. Ako jajašce nije oslobođeno ili se kesica zatvori nakon što jajašce bude otpušteno, stvara se cista i ta kesica se ispuni tečnošću.

Na početku menstrualnog ciklusa, dakle tamo negde kada vam počne menstrualno krvarenje, jajašca koja treba sledeća da sazrevaju već su odabrana za sledeću ovulaciju. Ovulacija najstaje otprilike 14 dana nakon menstrualnog krvarenja. U tom periodu, nekoliko cisti počinje da se razvija na jajniku.Samo jedna ili dve će sazreti dovoljno da proizvedu zrelo jajašce spremno za ovulaciju. Tečnost u ovim balončićma koji se javljaju na jajniku ispunjena je estrogenom: nakon što ove ciste dostignu određenu veličinu, one pucaju i otpuštaju jajašce. To je ovulacija.

Nakon ovulacije, prazna cista koja je pukla počinje da se puni krvlju i stvara holesterol.Taj holesterol prolazi kroz hemijsku promenu i pretvara se u progesteron. Ovaj hormon stvar se u drugom tipu fiziološke ciste koja se naziva luteinska cista ili cista žutog tela. Ako ne dođe do oplodnje jajašca i trudnoće, ova cista se rastvara i za otprilike 2 nedelje javlja se menstruacija.

Ovakve ciste nestaju same od sebe i jasno vam je da su cista na jajniku i menstruacija funkcionalno povezani.

Funkcionalne ciste na jajniku formiraju se usled promena u načinu na koji jajnici oslobađaju jajašca. Postoje 2 tipa ovih cisti na jajniku:

• luteinska cista - nastaje nakon otpuštanja jajašca kada se kesica zatvori i napuni tečnošću
• folikularna cista - nastaje kada jajnik ne otpusti jajajšce, a cista natekne i napuni se tečnošću
• Hemoragična cista je funkcionalna cista koja nastaje kada se krvarenje javi unutar ciste. Bol u sa jedne strane u stomaku je simptom ovog tipa ciste na jajniku.

Većina ovih cisti je bezazlena i nestanu sam i bez nekog tretmana. Međutim, ima situacija kada one mogu da naprave problem.

• kada se uvećaju toliko da vrše pritisak na okolna tkiva i izazivaju bol ili smetnje
• kada puknu
• kada izazovu torziju jajnika

Postoje u nekim slučajevima i neke abnormalne ciste na jajnicima koje nisu funkcionalne i te nazivamo patološkim cistama. One nemaju ni reproduktivnu ni hormonalnu funkciju i u najvećem broju slučajeva moraju da se uklone.

Šta su patološke ciste na jajaniku?

Za razliku od ovih prethodnih koje imaju svoju svrhu, ove nemaju nikakvu funkciju. I patološke ciste uglavnom su benigne. 

Postoje sledeće vrste:

• Endometriomi su ciste koje se razvijaju na endometrijumu (kao što sam naziv sugeriše) i uglavnom kod žena koje imaju problem sa endometriozom. Ovakve ciste mogu da mogu da porastu dosta, da izazovu bolove pa i da budu uzrok neplodnosti kod žena.
• Cistadenomi jajnika formiraju se od ćelija na spoljnjoj površini jajnika i ispunjene su tečnošću. Najčešće izazivaju bolove tek kada se uvrnu ili kada puknu.
• Dermoidne ciste mogu biti ispunjene tečnošću ali i drugim tkivima. Nastaju od ćelija koje grade jajnu ćeliju i folikul, od častice tkiva i tečnosti. Ovakve ciste su dobroćudni tumor jajnika. Komplikacije nastaju kada cista poraste i pritiska okolno tkivo ili kada pukne i njen sadržaj se izlije. Lečenje je hirurško. 
• Policistični jajnici - ovde se radi o više cisti na jajnicima. One nastaju kada jajašca sazrevaju unutar njih, ali ne budu otpuštena. Ciklus se ponavlja, kesice nastavljaju da rastu i formira se još cisti. U ovom slučaju ciste na jajniku i menstruacija su povezani tako što dolazi do neredovnih ciklusa. 

Saznajte više o policističnim jajnicima i menstruaciji.

Koliko velike mogu biti ciste na jajniku?

Veličina varira, ali može da ide i do 10 cm. U ekstremnim slučajevima više od toga!

Cista na jajniku simptomi

Kako da znate da imate cistu na jajniku i koji su simptomi?

U nekim slučajevima, kao što smo rekli, neće ih ni biti. Ako ih bude, oni uključuju sledeće:

• pritisak i bol u donjem delu stomaka, karlici ili donjem delu leđa
• napetost u dojkama
• problemi sa izmokravanjem
• bolni seksualni odnosi
• vaginalni bolovi ili sukrvica u sekretu

Cista na jajniku i promene u menstruaciji

• bolne menstruacija (karlica i donji deo leđa)
• obilno menstrualno krvarenje
• kašnjenje menstruacije

Pošto se one formiraju tokom ciklusa, one mogu izazvati neredovan menstrualni ciklus koji se može manifestovati kao menstruacija koja je znčajano poranila ili kao ona koja kasni.

Takođe. jaka i obilna menstrualna krvarenja i bolovi tokom menstruacije mogu biti signal da u vama buja cista na jajaniku.

Ako je cista mala ona ne izaziva bol, ali može izazvati kašnjenje menstruacije. Ako počne da raste, izaziva bol.

Šta uzrokuje pojavu cisti na jajniku?

Kao što smo rekli, one mogu biti posledica normalnog funkcionisanja reproduktovng sistema, ali evo ko je u većem riziku:

• osobe kod kojih su se ciste već pojavljivale
• osobe sa neredovnim menstualnim ciklusom
• kod kojih je prva menstruacija nastupila rano
• gojazne osobe
• osobe sa slabijim radom štitne žlezde

Pucanje ciste na jajniku simptomi

Pucanje ciste na jajniku izaziva jači bol koji se javlja iznenada. Najčešće se ovo dešava sredinom menstrualnog ciklusa , nakon seksulanog odnosa ili napornog vežbanja.

Lečenje ciste na jajniku

Obavezno se javite lekaru ako primetite da uz gore navedene simptome imate još i povišenu temperaturu, mučninu, slabost, vrtoglavicu, bledilo i anemiju, obilne menstruacije, oticanje stomaka, neobjašnjiv gubitak težine.

Cista na jajniku dijagnosticira se ultrazvukom.

Lečenje cisti na jajniku ne zahteva uvek neki tretman, posebno ako ne izazivaju nikakve simptome. Samo se stanje prati i nakon nekog perioda se ponovi ultrazvuk

U dobrom delu slučajeva, ciste na jajniku nestanu za mesec-dva bez tretmana.

Kada su u pitanju ciste na jajnicima u menopauzi, onda su šanse da one nestanu same od sebe manje i treba proveriti da li se radi o cistama ili o nekim zloćudnijim izraslinama.

Velike ciste mogu zahtevati operaciju, kao i ciste koje su ruptirale a koje izazivaju unutrašnje krvarenje.

Dermoidne ciste takođe treba operisati jer njihov sadržaj veoma iritantan za unutrašnje organe ako puknu.

Operativni zahvati koji podrazumeavaju uklanjanje cisti na jajniku su sledeći:

• Laparoskopija -kroz laparoskop i mali rez hirurg identifikuje cistu i uklanja je ili uzima komad tkiva za biopsiju
• Laparotomija - ovde se pravi veći rez na zidu stomaka kako bi se uklonila cista
• Operacija torzije jajnika. - usled cisti može doći do torzije odnsno uvrtanja jajnika i to zahteva hitnu operaciju.

Lećenje cisti na jajniku može uključivati oralna kontraceptivna kao sredstva koja sprečavaju ovulaciju. Bez ovulacije, funkcionalne ciste se ređe pojavljuju.

Ukoliko ciste izazivaju bolove koriste se i lekovi protiv bolova. Ipak, ovi lekovi ne rade ništa po pitanju samih cisti, već samo sprečavaju bol i dalja kontrola je neophodna.

Menstruacija

Saznajte koliki značaj ima neven čaj u ginekologiji. Otkrivamo vam kako se sprema i kako može pomoći kod cisti i bolnih menstruacija.

Neven je biljka koja ima brojne zdravstvene prednosti. Ima snažna antiupalna svosjtva i izuzetan je za negu kože, ali mi ćemo se samo sada osvrnuti na ulogu koju ima neven čaj za žene.

Neven čaj u ginekologiji - upotreba

Više je načina na koji se čaj od nevena upotrebljava za žensko zdravlje i regulisanje menstrualnog ciklusa.On ima antiupalna, antispazmolitička, adstrigentska svojstva i sposobnost da stimuliše protok krvi u predelu karlice .

• Neven čaj sadrži hemikalije koje ubrzavaju zarastanje rana i regenerisanje tkiva.
• Ukoliko menstruacija kasni, čaj od nevena može biti jedan od načina kako izazvati menstruaciju.
• Čaj  od nevena ima sjajno dejstvo na opuštanje glatkih mišića pa ublažava menstrualne grčeve.
• Smatra se takođe da je koristan za sprečavanje ranih simptoma menopauze kao što su valunzi, glavobolje, mučnina, ali i atrofija vagine.

Čaj od nevena regulisanje menstruacije

Ukoliko pijete čaj od nevena tokom same menstruacije, vrlo je verovatno da će smanjiti bolove. 

Čaj od nevena može izazavati menstruaciju, smanjiti bol i napetost u grudima.

Da bi imao pravovremeno dejstvo, treba da počnete da ga pijete nedelju dana pre očekivanog menstrualnog krvarenja.

Najbolje je da za praćenje ciklusa i tajmiranje nekih terapija koristite neku od aplikacija za praćenje menstrualnog ciklusa.

Čaj od nevena za ciste

Nemali broj žena ima problem sa cistama na jajnicima. Nekim ženama one su veliki problem i izazivaju probleme kao što su kašnjenje menstruacije, bolni ciklusi, pritisak u donjem delu stomaka, bol u donjem delu leđa,obilni menstrualni ciklusi... Ukoliko ih ima više i javljaju se iznova radi se o policističnim jajnicima.  

Uzrok cisti na jajnicima je u disbalansu hormona.One se uglavnom formiraju u periodu pred menstruaciju i često eliminišu se tokom ciklusa. Neke žene i nemaju nikakve simptome i dok ne odu na pregled i ne znaju da imaju cistu na jajniku.

Iako ciste na jajnicima mogu da puknu same od sebe, dešava se i da porastu toliko da moraju da se eliminišu hirurškim putem.

U ovom blažem slučaju,kada ciste nisu velike, možete isprobati prednosti koje nudi neven čaj u ginekologiji.

Kako se pravi čaj od nevena za žene?

Jednostavno. Potrebni su vam suvi cvetovi nevena . 

1 kašiku cvetova prelijete šoljom vrele vode i ostavite da odstoji 10-15 minuta. Nakon toga procedite i pijete.

Čaj od nevena za ciste možete da pijete samostalno, ali su iskustva pokazala da najbolje rezultate za smanjivanje cisti daje mešavina čajeva.

Čaj od nevena hajdučke trave i koprive

Iskustva žena sa čajem protiv  cisti govore da za mesec dana do tri meseca ispijanja ove mešavine od čaja nevena, hajdučke trave i koprive mogu da se eliminišu ciste na jajnicima.

Kako se priprema?

Pomešajte jednake količine ovih čajeva da napravite mešavinu biljaka. Da napravite čaj od nevena, hajdučke trave i koprive, kašiku mešavine treba da prelijete vrelom vodom i ostavite da odstoji.

Koristi se 3 puta dnevno. Tretman treba da traje najmanje 3 meseca, nakon čega pravite pauzu.

Kako deluje?

Neven reguliše hormone i deluje protvupalno.

Hajdučka trava za menstruaciju takođe balansira hormone i pomaže kod obilnih menstraucija i krvarenja izazvanih cistama.

Kopriva je izuzetno bogata vitaminima i mineralaima, antiksodanitima, deluje protvupalno o čisti organizam.

Čaj od nevena u trudnoći

Neven čaj u ginekogiji može izazvati pobačaj i ne preporučujue se ženama u trudnoći za internu upotrebu. O njegovoj upotrebi trebalo bi da se posavetujete sa lekarom.

Kupka sa čajem od nevena

Neven ima antiupalna svojstva i efikasno se bori sa raznim infekcijama. Kupka od ovih cvetova je odličan način da se koristi neven čaj u ginekologiji.

Kupka se priprema tako što u većoj šerpi hladne vode potopite šolju ili dve cvetova nevena. To treba da odstoji ceo dan kako bi biljka ispustila u vodu neophodne materije. Kada se koristi za kupanje, potrebno je da se ova voda zagreje ili jednostavno sipa u vrelu vodu - prijatnu za kupanje.

Ovakav način upotrebe dobar je za lečenje raznih vaginalnih infekcija odnosno njihovih posledica u vidu svraba, peckanja ili iritacije. Sa samim uzrokom infekcije treba se izboriti na direktan način: ili antibiotikom ili antimikotikom. 

Takođe, efekat ove kupke je i prirodno podmlađivanje intimne regije i smanjenje posledica vaginalne atrofije. Nakon menopauze, zidovi vagine se istanjuju , postaju suvi, javlja se osećaj peckanja i bolni seksulani odnosi. Neven bi trebalo da smanji izraženost ovih simptoma i smanji upale.

Ovo su samo razlozi zbog kojih se koristi neven čaj u ginekologiji. On ima i mnoga druga svojstva zbog kojih je dobar i sigurni smo da će vam, kada ga probate, upravo on postati omiljeni cvet!

Menstruacija

Vreme je da saznate kako zaustaviti obilna menstrualna krvarenja. Uz savete koji slede, menoragija i obilno krvarenje, postaće vaša prošlost. 

Drugi naziv za obilnu menstruaciju je menoragija. Melodično zvuči, ali onda kada je to vaš problem, sigurno vam nije do pesme.

Menstruacija traje najviše do 7 dana i obično drugi i treći dan budu najteži. Krvarenje u tom periodu je najobilnije. Ovo je period kada možete primetiti da vam se javljaju ugrušci u menstruaciji.

A da li je to normalno?

I kada tačno možete reći da je vaša menstruacija obilna, da imate odlive i konstatovati da je menoragija vaš problem?



Hajde onda prvo sledeće:

Simptomi menoragije ili kada je menstrucija obilna

Pod menoragijom se podrazumeva abnormalno obilno menstrualno krvarenje , ali i produžena menstruacija

. Bilo kako bilo, posledica oba stanja jeste da izgubite krvi više nego što je normalno. I iako se verovatno svakoj ženi njena menstruacija čini kao potop, bar u ta prva dva tri dana, dobiti ovu dijagnozu ipak nije tako jednostavno. I bolje da je tako! 

Kada je u pitanju obilna menstruacija, onda vas krvarenje ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, a nije neobično ni da jave menstrualni bolovi.

Simptomi obilne menstruacije podrazumevaju da ispunjavate sledeće uslove:

• Potpuno natopite jedan (ili više) uložaka ili tampona za sat vremena
• Obilno menstrualno krvarenje traje nekoliko sati bez prestanka (o danima i da ne pričamo)
• Potrebna su vam dva uloška da biste koliko-toliko neko vreme kontrolisali odliv menstruacije
• Noćni uložak vam nije dovoljna zaštita i morate da ustajete noću da ga menjate
• Ugrušci koji su veći od 2,5 centimetra.
• Javljaju vam se simptomi anemije kao što su umor, kratak dah, slabost
• Menstruacija koja traje duže od 10 dana 

Uzrok obilne menstruacije

Simptomi obilne menstruacije i rizik da se suočite sa tim problemom zavise od mnogih medicinskih stanja, ali i vaših godina starosti.

Kada su u pitanju adolescenti, onda je ciklus bez ovulacije često uzrok menoragije. 

Kako to?

U normalnom ciklusu, ovulacija stimuliše proizvodnju progesterona. Kada ovulacija izostane, manjak progesterona može biti uzrok obilne menstruacije.

Kada su u pitanju starije žene, obilna menstruacija sa ugrušcima može biti uzrokovana nekim promenama u materci, ali i perimenopauza donosi brojne promene u ciklusu i dužini trajanja krvarenja.

Uzroci obilne menstruacije mogu se podeliti na 4 kategorije:

• organski (infekcije, poremećaji zgrušavanja krvi, poremećaji u radu organa)
• endokrini ( disfunkcija tiroidne i adrenalne žlezde, tumor hipofize, anovulatorni ciklus, policistični jajnici, gojaznost)
• anatamoski uzroci ( miome, polipe, hiperplazija endometrijuma, trudnoća)
• iatrogenski uzroci (sterodini hormoni, hemoterapja, lekovi)

Najčešći uzroci menoragije su:

• Disfunkcija jajnika, kada oni ne ispuštaju jajašce tokom ciklusa i telo ne proizvodi progesteron,
• Hormoski disbalans, koji može nastati usled disfunkcije jajnika, ali i nekih drugi medicinskih stanja kap što su problemi sa štitinom žledzom, policistični jajnici, insulinska rezistenicja pa čak i gojaznost
• Polipi i miomi u materici
• Adenomioza, kada žlezde iz endometrijuma postanu ugrađene u mišiće materice
• Spontani pobačaj
• Nasledne bolesti krvi
• Rak
• Pojedini lekovi (kao što su hormonski i antikoaglulanti)

U 80% slučajeva, kada se radi o odlivima i obilnoj menstruaciji, radi se o miomima ili o hormonskoj neravnoteži. 

Saznajte šta su miomi i da li su opasni!

U nekim situacijama, obilne menstruacije i odlivi kod žena su prirodna stvar, kao recimo kada su u pitanju prve menstruacije, početak uzimanja kotraceptivnih pilula, prva menstruacija posle porođaja

Uzrok obilne menstruacije je jako bitno ustanoviti jer od toga zavisi pristup problemu i način kako zaustaviti obilna menstrualna krvarenja.

Komplikacije su dalekosežnije od neprijatnosti i zato obilne menstruacije ne smete igrnoisati. Mogu da dovedu do anemije, ali i do previđanja nekih ozbiljnijih stanja i zakasnelih reakcija.

Kako zaustaviti obilna menstrualna krvarenja?

Postoji nekoliko načina kao zaustaviti obilna menstrualna krvarenja. Jedni podrazumevaju medicinske tretmane, drugi medicinske procedure, a nakon toga objasnićemo na koji način možete prirodno smanjiti odliv tokom menstruacije. 

Medicinska terapija i lečenje obilne menstruacije uklučuje

• Nesterodine antiupalne lekovi (Brufen recimo) koje pored toga što može da smanji odlive kod žena, može da pomogne i da se smanje bolovi
• Hormonske terapije, konkretno one koje podrazuemavaju dodatak estrogena i progesterona. Ovo pod uslovom da je hormonski disbalans uzrok menoragije.
• Tranekasminska kiselina koja se uzima samo onda kada krvarite.
• Gvožđe ukoliko je anemija problem, odnsno posledica odliva kod žena

U nekim ozbiljnijim slučajevima, jedini način kako zaustaiviti obilna menstrualna krvarenja podrazumeva određene medicinske procedure:

• Kiretaža, prilikom koje lekar izgrebe i "usisa" višak endometrijuma koji izaziva obilno krvarenje.
• Ako je menoragija izazvana miomima, onda se vrši procedura njihovog sužavanja tako što se sprečava dovod krvi do njih, sužavenjem materične arterije. U ovom slučaju , miomi se mogu uništavati procedurom kao što je ultrazvuk, miomektomija (koja predstvalja hirusško uklanjanje mioma)
• Laserska ablacija endometrijuma i resekcija endomertijuma
• Histerektomija, hirurški zahvat kojim se uklanja materica. Ovo izaziva prestanak menstruacije sasvim i ulazak u ranu menopauzu.

Menoragija i prirodni lekovi koje možete probati

Naposletku, nije na odmet da pomenemo i kako zaustaviti obilna menstrualna krvarenja prirodnim putem.

Čaj od virka

Čaj od virka ili vrkute se često preporučuje za menstrualne probleme. List ove biljke ima snažna kontraktivna, koaglulantna i adstrigentna svojstva. Ona mogu pomoći u sužavanju krvnih sudova i dovođenju mesntruacije do normale. Prelijete jednu kašičicu čaja od virka sa dva decilitra vrele vode. Pijte 3 puta dnevno. Pre toga, pročitajte više o samom čaju od virka. Čaj od virka može biti dosta gorak i neukusan, pa vam bolja alternativa mogu biti kapi od virka. Njihova prednost je, u odnosu na čaj, i to što imaju veću koncentraciju aktivnih sastojaka.

Konopljika

Konopljika je još jedna sjajna biljka koja može biti dobar lek za obilna menstrualna krvarenja .Dobra je u onim slučajevima kada je hormosnki disbalans uzrok menoragije. Može da podstakne produkciju progesterona. Obično se koriste kapi od konopljike za menstruaciju.

Čaj od lista maline

Ovaj čaj može pomoći da se opuste mišići materice. . Pripremite ga tako što 170g lista maline prelijete sa pola litra vode. Pijete 3 puta dnevno. Pročitajte više o prednostima čaja od lista maline za menstruaciju. 

Crni kohoš

Crni kohoš je adaptogena biljka i smatra se da može da reguliše nivo estrogena i progesterona u telu. Ovo nije biljna vrsta sa naših prostora pa pronađite kapsule sa crnim kohošem. 

Hajdučka trava

Za razliku od prethodne, ova biljka uveliko raste na našem području i itekako je korisna u lečenju menoragije. Napravite čaj od hajdučke trave ili posebnu mešavinu za obilne menstruacije. Više o tome saznaćete ako pročitate kako se koristi hajdučka trava za menstruaciju. 

Cimet

Smatra se da cimet može da pomogne u lečenju obilne menstruacije jer ima adstrigentna svojstva odnosno skuplja krvne sudove. Možete ga dodati više u ishranu ili pomešati 3 kašičice sa vrelom vodom i napraviti napitak od cimeta za obilnu menstruaciju. Ovaj naptak pijete svakih pola sata dok se krvarenje ne unormali

Popravite ishranu!

Jeditu zdravu, izbalasniranu ishranu kojom ćete uneti dovoljno hranjivih materija.

Probajte da dodate u ishranu više vitamina B. To bi moglo da smanji grčeve. Ovaj vitamin značajan je za preradu viška estrogena putem jetre.

Vitamin C pomoći će da se spreče ugrušci u krvi. Takođe je veoma značajan ukoliko ste anemični zbog odliva menstruacije pa pijete gvožđe. Vitamin C pomaže aposorpciju ovog minerala.

Unesite dovoljno magnezijuma koji ima sposobnost da smanji nivo estrogena u organizmu i tako reguliše teška i obilna menstrualna krvarenja (ovo može biti zgodan izgovor da jedete čokoladu pre menstruacije koja je bogata ovim mineralom. Ipak imajte na umu da je crna čokolada zdravija opcija sa više kakaoa i više magnezijuma)

Sve ovo uzmite sa dozom opreza i istražite dobro dejstva ovih biljaka.

Najbolji način kako zaustaviti obilna menstrualna krvarenja da se obratite lekaru za savet.

On će utvrditi ima li zaista razloga za brigu, da li je menoragija zaista vaš problem, šta je uzrok i u skladu sa tim preporučiti lečenje.

Menstruacija

Sukrvica u sekretu sigurno će vas zabrinuti, posebno ako vam se dešava prvi put. Istina, neki razlozi mogu biti zabrinjavajući, ali neki su bezazleni. Upoznajte ih!

Sukrvica u sekretu može se javiti u različitim etapama menstrualnog ciklusa, pa ćemo uzroke podeliti u zavisnosti od toga. 

Krvav sekret dve nedelje pre menstruacije

Ako se tragovi krvi u sekretu pojaveu ovom periodu ciklusa, najverovatnije je uzrok toga ovulacija.Zapravo, ovo je i najčešći uzrok zašto se javlja se javlja sukrvica u sekretu.

Ovulacija je vreme kada jajnici otpuštaju zreča jajašca za oplodnju. U nekim slučajevima, prskanje folikula može da dovede do blagog krvarenja. Tada, u periodu kada očekujete ovulaciju, može se javiti tačkasto krvarenje na vešu ili se ove kapljice krvi pomešaju sa normalnim vaginalnim sekretom. Tada on bude roze boje, ukoliko je krv sveža, a ukoliko je starija ona oksidira pa se javlja sekret braon boje.

Sukrvica u sekretu pred menstruaciju nekoliko dana

Kada primetite roze sekret nekoliko dana pre nego što očekujete menstrualno krvarenje, to već može imati više uzroka. Evo kojih:

• Hormonski disbalans. Vreme pred menstruaciju vreme je kada verovatno iskusite nešto iz spektra PMS simptoma. Ukoliko patite od hormonskog disbalansa, može vam se desiti da primetite i sukrvicu u sekretu u ovom periodu. Zašto? Nizak nivo progesterona nije u stanju da podrži endometrijum, koji onda počinje da se raspada pre menstruacije. Ukoliko ovo počinje da vam se dešava redovno, iz ciklusa u ciklus, treba da se obratite lekaru da uradite hormonski test. Ovakav hormosnki disbalans stvara i poteškoće da ostanete u drugom stanju, i povećava rizik od stvaranja mioma i cista.
• Implantacijsko krvarenje: Sukrvica u sekretu pred nekoliko dana pred menstruaciju može se javiti i ukoliko ste imali seks bez zaštite 2 nedelje pre toga (odnosno oko ovulacije) i ako ste ostali u drugom stanju. Dešava se u nekim slučajevima da gneždenje jajašca u matericu bude praćeno blagim krvarenjem koje ćete vi primetiti kao krvavi sekret. Ovo stanje traje možda 2-3 dana, a ukoliko ste u drugom stanju, menstruaciju koju očekujete nekoliko dana posle nećete dobiti. To zovemo lažna menstruacija. Da to i potvrdite,uradite test na trudnoću. 

Saznajte i koji su prvi simptomi trudnoće

Roze sekret posle menstruacije 

 
Ukoliko primetite sukrvicu u sekretu posle menstruacije, to može značiti nešto od sledećeg


Nekoliko dana posle menstruacije može ukazivati na zaostale delove menstualnog krvarenja. Veća je verovatnoća da bude braon boje, ali može se desiti i da bude roze. Normalno je i nije razlog za brigu.
Hormonski disbalans kao što je i gore opisano
Ovulaciono krvarenje koje se javlja 2 nedelje posle menstruacije ili negde na sredini ciklusa
Sukrvica u sekretu posle seksualnog odnosa. U nekim slučajevima, povreda vaginalnog tkiva tokom seksa može da dovede do neznatnog krvarenja, pa se ta krv može pomešati sa sekretom i dobijemo roze sekret. 

Sukrvica u sekretu u menopauzi i perimenopauzi 

Početak periomenopauze dešava se oko 35-40 godine starosti života kod većine žena i negde do 50-te godine (kada se najčešće javlja menopauza) dolazi do brojnih hormonalnih promena. Do ovog perioda verovatno ste već dobro upoznali svoj ciklus i njegova pravila. Ali sada ona mogu da počnu da se menjaju.

Nivo estrogena pada za 35% a nivo progesterona i do 75%. Taj disbalans dovodi do dominacije estrogena i sukrvice u sekretu iz razloga koje smo gore opisali kada smo objašnjavali hormonski disbalans kao uzrok ove pojave.

U ovom periodu mogu je javiti i pojačani PMS simptomi i dolazi do skraćenja menstruacije. Otprilike u 50-oj godini , menstruacija se skraćuje sasvim, postaje neredovna i na kraju prestaje. Onda kada ste godinu dana bez menstruacije, zvanično ste u menopauzi. Da to proverite, možete utvrditi i nivo FSH hormona.

Sukrvica u sekretu posle menopauze nije baš normalna i prihvatljiva stvar jer menstruacije nema.

Ona je onda uglavnom posledica:

• Neke povrede u vaginalnom predelu. Suvoća vagine je čest problem kod žena u menopauzi i seksulani odnosi u tom slučaju mogu da izazovu povrede.
• Tumori. Izvesna stanja kao rak materice, rak grlića materice , polipi i slično mogu biti uzrok sukrvice u sekretu 

Ostali uzroci sukrvice u sekretu

• Neredovna menstruacija.Ukoliko imate neredovne cikluse možete primetiti roze sekret kada ga ne očekujete
• Vanmaterična trudnoća koja se dešava kada se oplođeno jajašce zakači za neko mesto van materice. Često žene iskuse rozikast sekret u tom slučaju
• Tablete za kontracepciju. Sekret roze boje je česta pojava ukoliko ste počeli da uzimate kontraceptivne pilule, a sve to kao posledica reakcije tela na hormone. Dešava se u sred ciklusa Nakon par meseci, ova pojava trebala bi da prestane. Ukoliko se to nastavi ako vas zabrinjava, posavetujte se sa svojim lekarom.
• Cista na jajniku. Vrlo često, cista ne jajaniku ne pokazuju nikakve simptome i u nekim slučajevima mogu da uzrokuju samo sukrvicu u sekretu pre menstruacije. Velike ciste mogu izazvati i veća krvarenja između ciklusa.

Miomi na materici su nekancerozne izrasline koje se razvijaju unutar materice i mogu da izazovu obilna, bolna menstrualna krvarenja, a ponekad i sukrvicu u sekretu između menstruacija.Pročitajte kako se miomi leče prirodnim putem.
Infekcije kao što su bakterijske infekcije, gonoreja, trihomonijaza

Kada krv u sekretu treba da vas brine?

• ako se javlja krvarenje između menstruacija koje traje duže do 3 dana
• ako se sukrvica u menstruaciji ponavlja već 3 ciklusa za redom
• ako se krvavi sekret javi posle menopauze
• ako je praćeno bolovima, ako imate teške i obilne menstruaicje ili ako je sekret neprijatnog mirisa
• ako ste trudni. Iako je normalno da se javi na samom početku trudnoće, u kasnijem periodu obavezno se javite lekaru Ukoliko se sukrvica u sekretu desi jednom i ne ponavlja se, nema razloga za brigu. Naravno, ako ste ipak zabrinuti, možete se javiti svom lekaru.

Obavezno se javite ukoliko se tačkasto krvarenje ponavlja iz meseca u mesec i u gore navedenim slučajevima.

Menstruacija

Dužina  menstrualnog ciklusa jedna je od najčešćih zabluda vezanih za menstruaciju. Saznajte kako se računa menstrualni ciklus i zašto to raditi uopšte?

Šta je menstrualni ciklus?

Menstrualni ciklus je period koji prođe između dva menstrualna krvarenja.

Njegova dužina razlikuje se od osobe do osobe, ali u proseku je dužina menstrualnog ciklusa 28 dana. Pošto se javlja jednom mesečno, a dužina mu je slična periodu koji treba Mesecu da prođe sve svoje faze i Mesečeve mene - zovemo ga i mesečni ciklus.

Zanimljivo je da znate možda kako uskladiti menstrualni ciklus sa Mesečevim menama.

Međutim, često se pojam "dužina menstrualnog ciklusa" brka sa pojmom "trajanje menstruacije". Zato valja istaknuti da menstruacija traje kraće od cikusa i zapravo je samo jedan njegov deo.

Pa kako se onda računa menstrualni ciklus?

Pre nego što vam damo odgovor, da objasnimo ovo:

Menstrualni ciklus ima 4 faze:

• Menstruacija - period krvarenja
• Folikualarna faza - kada krvarenje prestane. To je period kada u telu raste nivo FSH hormona koji stimuliše sazrevanje jajašca i telo se polako priprema za trundoću. zadebljanje endometrijima jedna je od tih priprema
• Ovulacija - period tokom menstrualnog ciklusa kada se jajašce otpušta i spremno je za oplodnju
• Lutelna faza - završna faza menstrualnog ciklusa.Ukoliko jajašce nije oplođeno, nivo progesterona i estrogena opada i dolazi do menstrualnog krvarenja odnosno telo se rešava zadebljanog sloja endometrijuma

Menstrualni ciklus je serija promena kroz koje telo žene prođe tokom prirpreme za trudnoću. Vaši hormoni kontrolišu menstrualni ciklus, posebno estrogen i progesteron.Tokom svakog ciklusa, hipotalamus i hipofiza šalju hormonske signale do jajnika i pripremaju jajnike i matericu za trudnoću. Estrogen utiče na zadebljanje endometrijuma. Progesteron raste nakon ovulacije i pomaže estrogenu da održi debljinu endometrijuma. Oba ova hormona padaju kada do oplodnje ne dođe i tada dolazi do menstrualnog krvarenja.

Prvi dan tog krvarenja je prvi dan novog menstrualnog ciklusa.

Dužina ciklusa zavisi od toga koliko će dana proći do ponovnog krvarenja. Kada se novo krvarenje javi, počinje novi ciklus. Dakle izbrojite dane između dva menstrualna krvarenja i eto prostog načina kako se računa dužina menstrualnog ciklusa.

Dužina ciklusa, dakle, nije broj dana koliko krvarite već na koliko se dana javlja menstruacija

Menstrualni ciklus počinje da se javlja kod devojčica uglavnom između 11 i 14 godine starosti kada se javlja prva menstruacija. Prestaje da se javlja onda kada žena uđe u menopauzu, oko 50-te godine života.

Menstrualni ciklus takođe prestaje i tokom trudnoće. Različita su iskustva oko toga kada se opet vraća posle porođaja. Pročitajte više o menstruaciji posle porođaja, kao i o menstruaciji posle kiretaže.

Kako se računa dužina ciklusa ručno?

 

Iako danas postoje kalkulatori i aplikacije za praćenje menstrualnog ciklusa, najbolje je da znanje držite u svojoj glavi.

Koraci su sledeći:

• Uzmite kalendar. Na njemu obeležite datum početka menstrualnog krvarenja. Imajte na umu da se braonkast sekret i tačkasta krvarenja ne računaju, već ono kada dobijete regularnu menstruaciju prvi dan i bez sumnje znate da je to-to!
• Pratite stanje najmanje 4 meseca da biste ustanovili prosek
• Obeležite datum kada se javila menstruacija drugi mesec , treći mesec i četvrti mesec.
• Izračunajte prosek. Izborijite, koliko dana je trebalo od prvog do drugog krvarenja? Od rugog do trećeg? Zapišite za svaki mesec broj dana od krvarenja do krvarenja.Saberite sva tri broja i podelite sa 3. Recimo da je prvi mesec ciklus trajao 26 dana, drugi 28, treći opet 27 dana . Računate 26+28+27=81 i kada podelte sa 3 meseca 81/3 =27 . To je prosečna dužina trajanja vašeg ciklusa

Zašto je važno znati na koliko se dana dobija menstruacija?

Kod zdravih žena svaki ciklus je manje-više sličan i svaka promena može eventualno ukazivati na neki problem. Važno je da znate kada treba da dobijete sledeću menstruaciju jer ako se javi krvarenje između ciklusa, to može biti razlog za brigu.

Takođe, dobro je da znate da izračunute dužinu ciklusa da biste znali kada su vam plodni dani i kada možete ostati trudni, kao i da predvidite ovulaciju. Danas vam u tome mogu dosta pomoći i ovulacijske trakice.

U zavisnosti od toga da li želite da ostanete trudni ili ne, računanje menstrualnog ciklusa može vam dati odgovor kada da imate seks kada ne. Ovo uzmite samo teorijski. Vi možete imati i seks tokom menstruacije, a  ako ne želite trudnoću, najbolje je da koristite neke od dostupnih metoda kontracepcije.

Naposletku, dobro je da znate kako se računa menstrualni ciklus da biste svoje životne planove uskladili sa tim. Menstruacija na moru recimo neće vam ulepšati odmor, pa možete učiniti neke stvari da izazovete menstruaciju ranije ili da je odložite.

Najčešći problemi vezani za menstrualni ciklus

• Izostanak menstruacije, neredovan ciklus odnosno - amenoreja
• Bolovi tokom menstruacije - dismenoreja
• Pojačano krvarenje i produžena menstruacija - menoragija
• Predmenstrualni sindrom - skup simtoma koje žene osećaju pred samu omenstrualno krvarenje
• Menstrualna migrena - glavobolja koju neke žene mogu direktno povezati sa menstruacijom

Pored toga što pratite dužinu trajanja menstrualnog ciklusa, motrite svoje telo i druge promene koje se javljaju tokom ciklusa. Tako ćete najbolje preduprediti neke neprijatne situacije i sprečiti neželjene simtome koji se mogu javiti.

Menstruacija

Da li ste primetili da tokom menstruacije češće imate potrebu da obavljate veliku nuždu? Saznajte zašto se to dešava i kako se može sprečiti.

Designed by Freepik

Potreba za pražnjenjem creva i velika nužda samo su još jedna nemila pojava menstruacije. Kao da samo krvarenje nije dosta neuredno iskustvo, nego vam još treba i to! 

Ali šta je - tu je. Ako vam se dešava da češće idete u wc kada dobijete menstruaciju, evo objašnjenja zašto!

Menstruacija je, to već znamo, uveliko povezana sa hormonima. A kakve oni veze imaju sa velikom nuždom?

Tokom prvih dana ciklusa, u našem telu oslobađa se prostaglandin. Ovaj hormon zadužen je za kontrakcije materice i za izbacivanje menstrualne krvi. Međutim, višak ovog hormona može se razmileti i po drugim delovima tela, a posebno utiče na organe koji su napravljeni od glatkih mišića. Takva je materica, a takva su i creva i nalaze se relativno blizu pa budu pogođena viškom ovog hormona.Rezultat grčenja creva je potreba da češće posećujete wc.

Kod nekih žena, dolazi samo do češće potrebe za velikom nuždom, dok kod nekih može da se javi i proliv tokom menstruacije. Takođe, visok nivo prostaglandina može da izazove mučninu tokom menstruacije kod nekih žena.

Pored prostaglandina, u ovoj vezi velike nužde i menstruacije veliku ulogu može da ima i stres. Da li ste već nekad osetili potrebu da idete u wc kada ste nervozni? Razlog tome leži u činjenici da u našim crevima postoji velikih broj nervnih ćelija i itekako reaguju na stres. Ukoliko ste nervozni pred sam ciklus ili kada dobijete, eto dodatnog podstreka vašim crevima.

Na kraju, tu je i progesteron koji ima sasvim suprotnu ulogu od prostaglandina i izaziva zatvor i nadutost stomaka. Ovo se najčešće dešava u periodu pred samo krvarenje i jedan je od češćih simptoma PMS-a. Kada nakon perioda zatvora i nadutosti nastupi menstruacija, čini vam se da ćete izbaciti sve iz sebe.

Menstruacija i velika nužda u kombinaciji su normalna stvar, ali ih je jako teško prihvatiti kao takve jer:

• Neurednije je nego što treba da bude. Dupli nered!
• Ukoliko nosite tampon, može da ispadne kada izbacujete stolicu.
• Kada stavite tampon, javlja se potreba da idete u wc

Kako ublažiti ovaj problem?

Nakon perioda nadutosti i zatvora, verovatno vam sve ovo dođe i kao veliko olakšanje. Međutim, ukoliko se potreba javlja previše često i ometa vas u normalnom obavljanju stvari, možete probati sledeće:

Ibuprofen

Uzmite Ibuprofen (ili več neki lek na bazi ibuprofena) 24 sata pre nego što očekujete menstruaciju. Aplikacije za praćenje ciklusa mogu vam biti od koristi kod određivanja samog datuma. On deluje tako što sprečava oslobađanje prostaglanadina u prevelikoj količini, pa samim tim i nuspojave poput česte potrebe za pražnjenjem. Ovde je jako važno da to uradite pre samog početka ciklusa, jer kasnije nema isti efekat.

Pilule za kontracepciju

Više prostaglandina se javlja kod žena koje ovuliraju. Žene koje regulišu ciklus pilulama za kontracepicju ne ovuliraju pa menstrualno krvarenje prolazi sa manje nuspojava poput ove. Ovo je ipak rešenje za neke ekstremne slučajeve. 
Najbolje je ipak da uradite sledeće:

Povedite računa o ishrani

Pred samu menstruaciju, ako osećate zatvor i nadutost, posegnite za hranom bogatom vlaknima. Kada krene menstruacija, a sa time i potreba da češće vršite veliku nuždu, izbegavajte namirnice koje vas mogu dodatno terati na to. Dakle, smanjite vlakna i kofein.

Cela ta priča sa velikom nuždom nije čest predmet razgovora. Ako ste se pitali zašto više idete u wc kada dobijete menstruaciju i da li je to samo vaš problem, sada znate zbog čega je to tako. I da, sasvim je normalno!

Menstruacija

Saznajte koji su dobri vitamini za menstruaciju i kako mogu pomoći da se konačno izborite sa neprijatnim simptomima ciklusa: naduvenošću, umorom, nervozom.

Mnoge od ovih neprijatnosti posledica su nedostatka nutrijenata, bilo da su u pitanju vitamini ili minerali. Njihova nadoknada može značajno da doprinese da se tokom menstruacije osećate bolje. Evo koje konkretne vitamine za menstruaciju koje možete uzeti u obzir.

Abeceda koju morate znati da bi vaša menstruacija prošla glatko

Pre nego što objasnimo kako vitamini za menstruaciju mogu da deluju, jako je važno da znate da treba prvo da ustanovite da li vam nedostaju. Zato se prvo konsultujte sa svojim lekarom.

Vitamin A

je moćan antioksidant koji ima ulogu u održavanju zdravlja tkiva reproduktivnih organa žene koji su uključeni u menstruaciju. Vitamin A je direktno vezan za probleme sa kožom, umorom i obilnim menstrualnim krvarenjem.  

Vitamin B12

 Nedostatak ovog vitamina može da dovede do specifičnog oblika anemije - perniciozne anemije koja se prvenstveno odlikuje hroničnim umorom. Ovaj simptom često je i pratilac menstruacije, pa uzimanje dodatnih doza ovog vitamina može da pomogne da se osećate bolje. Vitamin B12 takođe može da pomogne da se smanje simptomi depresije, pa je solidno rešenje ukoliko patite od promena raspoloženja tokom PMS-a ili menstruacije.

Vitamin B6 

Ovaj vitamin pomaže telu da proizvodi serotonin - neurotrasnmiter zahvaljujući kojem se osećate srećno i zadovoljno. Ukoliko nemate dovoljno vitamina B6 u organizmu, telo ima problem da se reši viška estrogena, a ako njega ima previše, simptomi PMS-a vam ne ginu. Vitamin B6 je rastvorljiv u vodi i značajan je za normalno održavanje mnogih funkcija u organizmu. Od njega zavisi normalno funkcionisanje nervnog sistema,metabolizma i imuniteta i jedan je od značajnijih vitamina za imunitet.

Međutim, ovde posebno budite obazrivi i nemojte ga uzimati na svoju ruku. Vitamina B6 nam retko nedostaje u orgaizmu, a prevelike doze mogu imati ozbiljne posledice po zdravlje.

Vitamin C

Da li vam se dešava da pred menstruaciju ili tokom samog menstrualnog krvarenja žudite za slatkišima? Čokolada ima posebno mesto, zar ne? A jeste li znali da to može biti zbog toga što vam fali vitamin C? Probajte sledeći put da umesto sa čokoladom, u trenucima slabosti, posegnete za nekom voćkom. Kivi ili pomorandža su dobar izbor.

A da li vam se dešava da ste umorni? Vitamin C vam je jednostavno neophodan da vas osveži, nevezano za menstruaciju. Nedostatak ovog vitamina dodvodi do umora i loše volje, a ako ste u PMS-u pa još sa deficitom vitamina C - u nevolji ste.Dodatna prednost vitamina C je u tome št ima antiupalna svojstva i dovoljne količine mogu smanjiti bol u grudima pred menstruaciju.

Vitamin C u većim dozama pred samu menstruaciju može biti način da izazovete menstruaciju pre vremena.

Vitamin D 

Vitamin D je takođe značajna stavka u regulisanju menstrualnih bolova, ali posredno. On pomaže telu da koristi kalcijum na najbolji mogući način. Kalcijum sa druge strane igra važnu ulogu u toniranju mišića i može umanjiti menstrualne grčeve.Prema nekim istraživanjima, nedostatak vitamina D vodi do glavobolje, promena raspoloženja i problema sa snom.  

Vitamin E 

Ovo je još jedan u nizu vitamina za menstruaciju koji mogu da spreče nastanak menstrualnih grčeva, ali i simptoma PMS-a koji prethode samom menstrualnom krvarenju. 400UI vitamina E dnevno može u nekim slučajevima da reši problem. Iako je bezbedno koristiti ga kroz ishranu, suplemente uzimajte sa dozom opreza i uz konsultaciju sa lekarom jer višak vitamina E može izazvati obilna krvarenja. Nije ovo bitno samo za menstruaciju, nego generalno treba da povedete računa o tome ako imate bilo kakve probleme sa krvarenjem.

Minerali najbitniji za menstruaciju

Kalcijum 

Ovo je mineral koji vam je neophodan za zdrave kosti, ali to nije jedina njegova uloga. On je takođe bitan i za tonus mišića. Smatra se da dovoljna količina kalcijuma može sprečiti grčeve u mišićama, a shodno tome smanjiti i menstrualne bolove izazvane grčenjem materice. U jednoj studiji ,naučnici su došli do zaključka da uzimanje kalcijuma u toku 3 meseca može značajno da smanji umor, promene raspoloženja i apetit. Preporučena doza je 1500mg dnevno.

Magnezijum 

smatra se da nedostatak magnezijuma dovodi do brojnih simptoma PMS-a od grčenja mišića, njhovog titranja do nervne napetosti.Suplement magnezijuma može smanjiti simptome kao što su promene raspoloženja, žudnja za slatkišima, napetost u grudima, nervoza, glavobolja. Preporučena doza je 800mg dnevno

Gvožđe

Ovo je mineral koji nosi kiseonik kroz krvne sudove do svih vitalnih organa u telu, a može vam ponestati usled obilnih menstrualnih krvarenja.Tada dolazi do opšte slabosti organizma, menstruacija postaje teža i ciklus bolniji.Posavetujte se sa lekarom o dodatku gvožđa.

Kako nadoknaditi vitamine za menstruaciju i u kojoj meri?

Pre svega, važan je balans. Višak vitamina nije dobar,kao ni manjak vitamina. Isto je i sa hormonima u našem telu - posebno za normalan menstrualni ciklus bitno je da budu u ravnoteži. Zato je najbolje da se o potrebi za dodatnim vitaminima posavetujete sa svojim lekarom.

Ono što možete uraditi na svoju ruku kako biste imali dovoljno neophodnih minerala i vitamina za menstruaciju jeste da jedete raznovrsnu ishranu, bogatu vitaminima i mineralima. U praznim kalorijama ih nema nimalo, zato navalite na voće i povrće.

Pročitajte šta je PMS dijeta i kako vam može pomoći da se rešite neprijatnosti vezanih za menstruaciju.

Preporuka je se vitamin A uzima iz prirodnih izvora odnosno iz hrane, jer sintetičke verzije mogu biti toksične, posebno ukoliko vam ovaj vitamin ne fali.