Menstruacija

Koliko puta ste se pitale da li se farbati u toku menstruacije? Mnoge žene čule su da to ne valja raditi tokom tih dana. Da li je to istina ili mit?

Ukoliko potražite iskustva na internetu, ali u svom okruženju, čućete razna mišljenja:

• Neke žene tvrdiće da ne valja ni prati kosu tokom menstruacije,a kamoli je farbati. Uzele su to zdravo za gotovo kao savršeno upakovan savet i nisu ni probale da eksperemntišu sa tim. 
• Druge će reći da je potpuno besmisleno verovati da farbanje kose za vreme menstruacije ima drugačije efekte. Isprobale su i n ikad nisu primetile razliku.
• Treće će tvrditi iz sopstvenog iskustva da su nekad omanule, da farba nije htela da se primi ili da su dobile neku pogrešnu nijansu, te da se više ne dvoume oko toga da li se farbati u toku menstuacije.

I, šta onda da radite?

Imaju li menstruacija i farbanje ikakve veze?

Može biti. Sigurno ste primetile kako hormoni luduju kada dobijete menstruaciju. Kosa postane beživotna i masna, izađu vam bubuljice koje svima jasno iz aviona stavljaju do znanja da ste dobile.

Menstruacija je vreme hormonskih promena koje na svaku ženu utiču drugačije. Neke imaju bolne iotečene grudi, neke masnu kosu, neke neznatne promene u telesnoj temperaturi i užasnu osetljivost i nervozu. I nije retkost da mnoge žene žele da promene ceo svet, jer im ide na živce tih dana. A kada to ne mogu, požele bar da promene boju kose.

Mnoge od ovih promena utiču na našu kosu i nije besmisleno pitanje je da li se farbati tokom menstruacije. One žene kojima se kosa tih dana mnogo masti, sigurno se pitaju da li će to da utiče na to kako i koliko će se farba za kosu primiti. Da li promene u nadražajima i osteljivost mogu izazvati rekcije na farbu i hemikalije.

Stvari stoje ovako:

Ukoliko se farbate u neku svetliju nijansu, kao što je plava, crvena ili svetlo smeđa, može se desiti da budete nezadovoljne nijansom boje, jer farba ne može da se zadrži lepo na masnoj  kosi. Posebno kada farbate samo izrastak jer tu je kosa obično najmasnija. U tim situacijama, najboilje je da preksočite farbanje tokom krvarenja i sačekate da menstruacija prođe. 

Međutim, sa tamnijim farbama za kosu uglavnom se ne javljaju ti problemi i tu možete bez razmišljanja da se upustite u farbanje.

Ovo nije pravilo niti postoje naučni dokazi. Samo niz različitih iskustva Svaka žena drugačije reaguje na hormone i na farbu za kosu.

Sa druge strane, koliko puta ste čule savet da pre farbanja, da bi kosa bolje primila boju, ne treba da je perete i da je bolje ako je malo masnija?

Menstruacija zapravo može biti pravo vreme za farbanje!

Da li se farbati u toku menstruacije ili ne?

Svaka žena ima specifičan ciklus. Nisu isti ni u trajanju, ni u načinu na koji ih tolerišemo. Tako je i sa kosom i farbanjem. Ne postoji pravilo ni dokaz da ne treba da se farbate tokom menstruacije.  

Nije loše da isprobate neku aplikaciju za praćenje ciklusa. Postoje razne, a pored toga što vode računa o danima, neke imaju opciju da pratite i druge promene, kao što su one na kosi, raspoloženju ili licu. Možda naučite nešto o svojoj kosi tokom ciklusa.

Apsolutno ništa loše neće vam se desiti. Možemo reći da su to bapske priče. Imajte na umu da u vreme naših baka, farbe nisu bile kao danas. Zato, ne obazirite se. Samo napred!

Najbolji način da saznate da li je ovo istina ili mit jeste da probate. Verovatno nećete primetiti razliku. Ako je i primetite, bar ćete znati da li ovo utiče  na vas, a pitanje  da li se farbati u toku menstruacije više vas neće mučiti.

Da bismo još bolje sagledali ceo problem i pomogli onima koji imaju dilemu, kažite nam svoja iskustva. Podelite u komentaru da li ste farbale kosu tokom menstruacije i da li ste primetili neke promene ili ne.

Menstruacija

Da li ste se pitali nekad da li je moguća menstruacija u trudnoći? Ukoliko ste ikada imali priliku da pratite tv serijal na "TLC" televiziji "Nisam znala da sam trudna", sigurno jeste! 

Pa, za sve radoznale i zbunjene, evo objašnjenja!

Menstruacija u trudnoći nije uobičajena stvar, a dotična TV serija bavi se izuzecima, a ne pravilima!

Većina  žena u serijalu imala je rane simptome trudnoće, ali ih usred raznih okolnosti nisu primetile na  vreme, bilo da je to neki zdravstveni poremećaj, neredovna menstruacija, gojaznost (usled čega nisu primetile da su zaoblile u stomaku) ili neke stresne situacije koje su im odvukle pažnju. 

Istina je da se može javiti krvarenje u trudnoći, ali ono nije menstruacija. Štaviše, ovakva krvarenja nisu retkost u prvim mesecima trudnoće i nazivaju se "lažna menstruacija"

Vrlo često se javlja pitanje i da li je moguća trudnoća u menopauzi pa saznajte i to.

Zašto se javlja krvarenje u trudnoći?

Ova pojava  vrlo često može da se pobrka sa menstruacijom, posebno zbog vremena u kom se javlja - kad i menstrualno krvarenje.

A zašto je javlja? 

U pitanju nije menstruacija u trudnoći, nego  je to zapravo nešto što se zove implantacijsko krvarenje!

Neke žene mogu da primete blago krvarenje u nedelji pre nego što treba da dobiju menstruaciju. Ono se dešava onda kada se oplođena jajna ćelija gnezdi u matericu, odnosno tokom implantacije jajašca. Ovo nije pravilo, ali nije ni retkost. Ipak, postoji jedna značajna razlika - ovakva menstruacija u trudnoći je mnogo slabija i traje svega dan ili dva. I ono ključno - uopšte nije menstruacija. Pre se može deklarisati kao vaginalno krvarenje. 

Ponekad je lako pobrkati lončiće. Recimo, ako vam je ciklus 26 dana ili kraći, vi ovulirate negde na polovini ciklusa (oko trineaestog dana). Međutim, sama oplodnja može se desiti i par dana posle, jer spermatozodi mogu da prežive u unutrašnjosti ženskog tela i nekoliko dana. Osim toga, sam put oplođene jajne ćelije do materice, gde ona treba da se ugnezdi, može da traje nekoliko dana i proces implantacije može se javiti 7-12 dana posle oplodnje, što je taman vreme kada treba da dobijete menstruaciju. Tada implatacijsko krvarenje vrlo lako možete pobrkati sa regularnom menstruacijom. Čak iako se desi neki dan ranije, verovatno to nećete pripisati trudnoći.

Kako prepoznati implantacijsko krvarenje?

Simptomi implantacijskog krvarenja su:

• oskudno vaginalno krvarenje ili samo braon sekret
• blagi bol u donjem delu stomaka, više kao napetost
• bolovi u grudima. 

 Pročitajte zašto još bole grudi pred menstruaciju!

Menstruacija u trudnoći može da se javi i usled hormonskih promena. Pre svega je u pitanju nizak nivo progesterona. 

U normalnim okolnostima, u trudnoći raste nivo progesterona i on sprečava da se javi menstruacija. Međutim, ima situacija kada on ostane nizak i kada nivo hcg hormona koji se javlja tokom trudnoće, nije dovoljan da suzbije progesteronske reakcije . Menstraucija se ipak javlja, ali znatno slabija i mnogo kraća. Ovakve situacije se obično regulišu dodatnim količinama progesterona u vidu terapije.

Zašto se još javlja krvarenje u trudnoći?

Pored lažne menstruacije u ranoj  trudnoći, odnosno implantacijskog krvarenja, mogu se javititi drugi uzroci krvarenja. Oni mogu biti ozbiljniji.

Imajte na umu: Svako krvarenje u trudnoći je neprirodno i obavezno se javite svom ginekelogu ako ga primetite. Da, čak i  ako je prestalo!

Između ostalog, lažna menstruacija može se javiti zbog:

• unutrašnjih infekcija
• promena na cerviksu koji tokom trudnoće dobija više krvi i može lakše prokrvariti usled nekih spoljnjih uticaja (recimo seks ili ginekološki pregled)
•  problema sa placentom, što je ozbiljan problem koji može da ugrozi i zdravlje bebe i majke
• kao predznak spontanog pobačaja
• vanmaterične trudnoće ili molarne trudnoće
•  blizanačke trudnoće koja stvara veći prtisak na cerviks, posebno u poslednjim mesecima trudnoće

Menstruacija u trudnoći iskustva

Da se razumemo još jednom: Menstruacija kao menstruacija u trudnoći (oslobađanje tela od neoplođanog jajašca kroz krvarenje) nije moguća. U pitanju je neka druga vrsta vaginalnog krvarenja. Kojeg tačno, mora da utvrdi vaš lekar.

Iskustva žena sa menstruacijom u trudnoći govore da se ona javlja sporadično. Ipak, ona je nešto o čemu se više priča, a manje slučaj na koji se zaista nailazi u svakodnevici. Onda kada se i desi predmet je pažnje i prepričavanja i zato tolika fama oko toga.

Ukoliko dođe do bilo kakvih krvarenja u trudnoći, ona se javljaju u prva tri meseca najčešće, kada se nivo progesterona još nije ustalio. Retka su iskustva sa menstruacijom u trudnoći koja su trajala svih 9 meseci. Isto tako, čak i ako se javlja redovno krvarenje u trudnoći, razlika u obimu je očigledna.

Gledajući dokumentarac sa početka priče ili tražeći informacije o tome na internetu, može vam se učiniti da je menstruacija u trudnoći sasvim redovna i česta pojava. S pravom se možete zapitati "Da li je moguće da sam trudna iako sam dobila?" 

E pa nije tako!

Ukoliko imate redovan i normalan ciklus, primetićete razliku. Jer, ne zaboravite ,  trudnoća ide i uz druge simptome - ponekad mučninu, bolove u dojkama, zaobljen stomak i pozitivan test na trudnoću! 

Menstruacija PMS

 Veliki broj žena bukvalno oseti da je menstruacija blizu zato što ima bolne i otečene grudi - još jedan neprijatan simptom PMS-a. A zašto bole grudi pred menstruaciju?

Ovo  najčešće se dešava ženama posle 30-te godine, iako nije isključeno ni da se javi pre toga. Ukoliko se bol javlja redovno kao simptom PMS-a ova neprijatna pojava naziva se ciklična mastalgija.

To obično nije oštar probadajući bol na jednom mestu, već su cele grudi napete, bolne, osetljive i često otečene. Mnoge žene mogu pod rukom da osete tih dana otečene čvorove u grudima i ispod pazuha. Onda kada počne menstrualno krvarenje, svi ovi simptomi nestaju i stvari se vraćaju u normalu.

I tako u krug, jer ovo je cikličan bol.

Zašto bole grudi pred početak ciklusa?

Bolne i otečene grudi koje se redovno javljaju svoj uzrok imaju u nivou hormona u telu i samo su deo  PMS tegoba. 

Ukoliko je javljaju ponekad, a ne uvek pred menstruaciju, mogu biti znak perimenopauze. Naravno, ne možete odmah po bolu u grudima zaključiti da ste u perimenopuazi. Tome morate pridodati i ove simptome.

Da biste shvatili zašto bole grudi, treba da znate šta se dešava pred samu menstruaciju u telu. A dešava se svašta. Najkraće rečeno hormoni se menjaju. 

 Nivo estrogena raste i čini da ćelije grudi nabreknu, a progesteron (koji svoj vrhunac dostiže nedelju dana pred početak ciklusa), utiče da porastu i mlečne žlezde. Sve to za posledicu ima bolne i otečene grudi pred menstruaciju.

Najčešći uzroci preteranog porasta estrogena mogu se potražiti i u nekim spoljašnjim faktorima:

•  Gojaznost
•  Stres, jer i on stvara hormone koji utiču na progesteron i estrogen
• Neredovna stolica, usled čega se ne rešavate viška estrogena iz hrane redovno

Koliko dana pred menstruaciju bole grudi?

Ovo zavisi od vaših životnih navika, ali i od dužine trajanja vašeg ciklusa. Ukoliko traje "školskih" 28 dana, napetost i bolove u grudima možete ostetiti zadnjih 7 dana odnosno od 21-28 dana ciklusa, onda kada je nivo progesterona najveći.

Panika! Da li je to rak!

Možda se pitate ima li razloga za brigu? Zašto bole grudi pred menstruaciju? Je li to opasno i da li možda ukazuje na ono najgore - na rak dojke?

Ne brinite! Ovo je simptom koji imaju mnoge žene.

Bolne grudi pred menstruaciju ne javljaju se kao jak bol i dolaze postepeno. Ukoliko primetite da su bolovi povezani sa menstruacijom, sve je u redu  i nema razloga za paniku. Sa druge strane, treba da znate da vrlo često tumori u dojci uopšte ne moraju biti  praćeni bolovima. Ukoliko sumnjate na ovako nešto, obratite pažnju na neke dodatne znakove koji mogu ukazivati da  možda postoji problem kao što je rak dojke:

• novonastali čvorovi ili čvorovi koji se ne povlače i ne smanjuju već rastu
•   iscedak iz bradavice, posbeno ako je braon ili krvav, pa čak i zelenkast ili žućkast
•  neravnomerni čvorovi, odnosno čvorovi i bolovi koji se javljaju samo u jednoj dojci.

Naravno, svoje sumnje poverite svom lekaru.

Kako se rešiti bolnih grudi prirodno i lako

 To je moguće uraditi, što promenom životnih navika, što nekim biljnim lekovima i vitaminima. Evo nekih načina: 

Vežbanje? Ajde ti vežbaj kad te bole grudi!

Fizička aktivnost se vrlo često pominje kao rešenje za brojne PMS probleme. Ipak, bolne i otečene grudi mogu znatno otežati vežbanje, posebno onda kada su grudi velike. Trčanje i skaknje čine da se one još više pomeraju i da još više bole. Ukoliko krenete ovim putem, to nije loše. Ipak, ono što vam obavezno treba jeste brushlater sa dobrom podrškom.

Samomasaža - zašto da ne?

Jedan od načina da smanjite napetost u grudima je i masaža grudi. Radite je tokom tuširanja, laganim kružnim pokretima. Time održavate zdravlje tkiva dojke, obezbeđujete normalan protok krvi i limfe i smanjujete napetost i otečenost  kao i kad masirate bilo koji drugi deo tela.

Masiranjem ćete dobro prepipati svoje grudi i primetiti neke neobične pojave na vreme. Spojite dobro i korisno!

Smanjite kofein i čokoladu

Neke studije bavile su se tvrdnjom da bolne grudi kod žene više pogađaju one pripadnice lepšeg pola koje vole da piju dosta kafe, odnosno pića bogatih kofeinom.

Želite das vas grudi manje bole? Izbegavajte čak i čajeve i čokoladu, ma koliko vam je teško da joj odolite.

Manje solite! Ima i drugih začina!

Ukoliko imate običaj da jedete previše slanu hranu, treba da znate da višak natrijuma u organizmu vezuje za sebe vodu i da tada dolazi do zadržavanja vode u organizmu. Usled toga, jedan od simptoma PMS postaju i otečene i osetljive grudi.

 Rešenje se samo nameće - smanjite so!

 Postoje i drugi načini da začinite hranu, ukoliko uživate u jakim ukusima. Dodajte biljne začine, kao što je peršun, bosiljak, origano,  jabukovo sirće i slično.  Kod ovog problema obično se kao lekovi koriste diuretici. Imajte na umu da diuretici utiču i na to da više mokrite pa može doći do dehidracije. Ovakve metode uvek primenjujte u konstultaciji sa vašim lekarom.

Unesite dovoljno magnezijuma

Magnezijum je vrlo česta preporuka koja može da ublaži PMS simptome, od nervoze, do bola u grudima. Potrebno vam je 400 mg magenzijuma dnevno. Možete ga naći u spanaću, lešnicima, maslinovom ulju, bananama i znate gde još? Pssst - u crnoj čokoladi!

 

Zapravo, probajte neki multivitaminski preparat

Pored magnezijuma, jedan od odgovora kako se rešiti bolnih grudi pred menstruaciju je i u gvožđu, vitaminima B1 i B2,C, D,E,K1. Možda je najbolje da uzmete neki dobar multivitamin i probate sa tom metodom.

Izbacite mleko i mlečne proizvode tih dana

Sporadični slučajevi ukazuju da i ovo može da deluje. Ne znate dok ne probate!

 

Biljni lekovi koji mogu smanjiti napetost grudi

 

Čaj od maslačka deluje kao diuretik, pa može na taj način smanjiti osetljivost grudi. 1 kašiku sušenog korena maslačka prelijete šoljom vode i ostavite da stoji 15 minuta . Ocedite i pijete.Na sličan način deluje i čaj od peršuna.

Ulje jagorčevine sadrži gama-linolnu kiselinu koja pomaže telu da odgovori na hormonske promene u telu. To smanjuje napetost i  bol u grudima.

Ricinusovo ulje sadrži rinoleičnu kiselinu koja deluje protiv upala, poboljšava cirkluaciju i  uklanja optad i  toksine iz tela koji mogu biti dodatni podstrek za bolne grudi pred menstruaciju.

Laneno seme bogato je omega 3 masnim kiselnima i fitoestrogenima, manje agresivinim od estrogena.

Viteks ili konopljika deluje direktno na  hipotalamus i hipofizu, koje regulišu ostale hormone u organizmu. Konopljika dovodi do uspostavljanja ravnoteže u stvaranju estrogena i progesterona.

Konopljika

Zašto onda bole grudi pred menstruaciju? 

Od ishrane do životnih navika, sve vodi ka tome da je glavni krivac višak estorgena pred menstruaciju. To nije razlog za paniku, ali poslušajte šta vaše grudi žele da vam poruče. Možda ne škodi da nešto ipak promenite.

Bol u grudima pred  menstruaciju pogađa oko 30% žena. 

Kod nekih je jači kod nekh slabiji . Nekima može znatno otežati funkiconisanje u tom periodu, a to je je skoro trećina svakog meseca. Ukoliko ste među njima, možda ste već i probali klasične  lekove protiv bolova .Probajte i ove prirodne promene - sledeći put možda i ne osetite da menstruacija dolazi.

Menstruacija

Nova godina se bliži i ti već sasvim izvesno znaš da ćeš je dočekati sa menstruacijom. Nekome je to užas koji će upropastiti najluđe veče, neko će pregurati to bez veće drame. 
U svakom slučaju, verovatno niko neće biti oduševljen ovom situacijom.

"Crveno na radost" jeste rado prihvaćen običaj vezan za novogodišnju noć. Iako se odnosi na boju veša, ne podrazumeva se da on bude obojen menstrualnom krvlju.

Kako ćete rešiti problem menstruacije za vreme novogodišnje večeri zavisi od toga kako ste istu planirali da provedete. U kućnoj varijanti, ovi i nije "big deal". Ali ako ste u tančine isplanirali žurku, svoj izgled i uplatili doček, ostaje vam da se prilagodite na najbolji mogući način.

Evo nekoliko saveta:

Planirajte unapred i odložite menstruaciju

Ukoliko imate redovnu menstruaciju i vodite evidenciju o svom ciklusu, bilo putem neke od aplikacija za praćenje ciklusa ili samo na osnovu pamćenja , možete da sprečite da se krvarenje javi baš tad. Na isti način možete ga sprečiti kad idete na putovanje, jer posebno je nezgodno imati menstruaciju onda kada idete na more. U tom slučaju, od koristi vam mogu biti tablete za odlaganje menstruacije. Ove tablete sadrže sintetički oblik progesterona (noretisteron). Usled povaćane doza ovog hormona dolazi do izostanka menstruacije, odnosno njenog odlaganja. 

Da bi ovo uspelo, ne možete početi dan pred Novu godinu, već ih morate početi  uzimati NAJMANJE 3 dana pre početka ciklusa.

Koristite ih onoliko dugo koliko želite da budete bez mesntruacije, ali ne više od 2 nedelje. Uzimate ih 3 puta dnevno. Kad prestanete sa uzimanjem ovih tableta, stiže i vaš ciklus za 2-3 dana.

Izazovite menstruaciju ranije

I to može biti opcija. Primetile ste braonkast sekret na svom vešu, a znate da treba da dobijete krvarenje za koji dan? Ubrzajte stvari i završite sve pre novogodišnje noći. Jedite više vitamina C, više začinjene hrane, naporno vežbajte. Uostalom, pročitajte kako sve možete izazvati menstruaciju prirodnim putem.

Prebrodite novogodišnje veče uz menstruaciju

Možda gore navedene opcije nisu završile posao jer ih se niste setili na vreme ili se menstruacija javila neki dan ranije, kada je niste još očekivali. Dešava se. Ali život ide dalje.

Ukoliko ovo ne znači da imate bolove zbog kojih vam je jedina opcija novogodišnjeg provoda kljukanje tabletama, čajevima i gledanje filmova, nema razloga da ne odete na vaš dugo očekivani lud provod. 

Ipak, daćemo vam par smernica za to veče:

•  Iako reklame za uloške gotovo podrazumevaju da nosite belo odelo, preskočite ovu opciju ako vam je bila u planu. Mala crna haljina koju bi svaka žena trebalo da ima u svom ormaru je bolji izbor.
• Budite vesele i gledajte na to sa vedrije strane.  Početak krvarenja je samo znak da je PMS prošao, a sa njim i svi njegovi ružni simptomi. Nećete izgledati kao da ste u petom mesecu trudnoće, niti ćete biti bezrazložno nervozni.
•  Imate obilno krvarenje? Naoružajte se tamponima, ulošcima i zaboravite na male beskorisne "pismo" tašnice u koje stane samo paklica cigareta i karmin. Ponesite normalnu žensku torbu u koju će sve to stati. I rezervna haljina ako treba.
•  Pijte crveno vino. Ukoliko vas iznenade neke fleke, možete se vaditi na piće koje pijete.
•  Ne preterujte sa pićem da se ne zanesete i ne zaboravite da proverite kakvo je stanje "tamo dole" s vremena na vreme.
•  Planirale ste uzbudljivo veče sa partnerom? Ne očajavajte. Seks tokom menstruacije je sasvim normalan i ima svoje prednosti.Samo treba da ga nagovorite na to.

Preživite novogodišnje veče uz PMS

Ukoliko vas baš ne drma praznično raspoloženje već PMS i mislite da buka i ljudi nikako ne bi prijali, ostanite kod kuće uz porodicu i bogatu trpezu. 

Ima li išta bolje od kompletne trpeze tokom PMS-a? Nova godina je kao stvoren izgovor da sve to smažeš. 

Posle Nove ionako idete na dijetu i vežbanje... Ok, posle Božića. A da, ima i ona Pravoslavna nova godina. Možda je najbolje da preskočite ceo januar i počnete od februara. Nekog ponedeljka.

Šta god da odlučite, mi vam želimo SVE NAJBOLJE U NOVOJ GODINI. NEKA VAS PRATI ZDRAVLJE I VESELJE.

Pa šta ako počne sa menstruacijom? 

Nije to loš znak.

Crveno je.

Na radost!

Menstruacija

Ukoliko vaš ciklus nije kako treba, a posebno u situacijama kada vam menstruacija neočekivano kasni ili ako imate neredovne cikluse, možete posegnuti za peršunom. Čaj od peršuna za menstruaciju nije ništa novo i koristile su ga i naše bake, a evo i čemu služi.

Po čemu je čaj od peršuna za menstruaciju tako poseban?

Postoji više načina da  izazovete menstruaciju prirodnim putem, a čajevi  su jedan od dnjih. Među onima koji imaju  takvo dejstvo je i čaj od peršuna. 

Kako on deluje?

• Peršun je bogat vitaminom C, koji je na svoj način zaslužan za izazivanje menstruacije prirodnim putem.
• Peršunovo lišće izvor je eteričnog ulja koje pomaže  pri regulisanju menstruacije i njenih neregularnosti. Ono poboljšava protok krvi u materici, opušta i omekšava cerviks i time olakšava početak krvarenja.

Da biste iskoristili čaj od peršuna za izazivanje menstruacije potrebno je da budete realni. Ukoliko vam je menstruacija završila pre nedelju dana, besmisleno je izazivati je opet, bez obzira zbog čega to vama treba. Potrebno je vremena da se u materici stvori sloj koji se menstrualnim krvarenjem izbacuje. Ukoliko želite uspeh, potrebno je da od poslednje menstruacije prođe bar 3 nedelje, odnosno potrebno je da novu turu krvarenja očekujete u skorije vreme.

Čaj od peršuna može izazvati menstruaciju nekoliko dana, a ne nekoliko nedelja ranije

Kako pripremiti čaj od peršuna za izazivanje menstruacije?

Pre nego što pređemo na način spremanja čaja, važno je da pre njegove upotrebe ustanovite razlog kašnjenja menstruacije. Budite obazrivi jer jedan od njih  može biti trudnoća, a pročitajte koji su ostali razlozi kašnjenja menstruacije kada znate da nije trudnoća.

Čaj od peršuna za menstruaciju možete pripremiti od suvog i od svežeg lišća. Koren se ne koristi.  Priprema je jednostavna. 

• Nabavite suvi peršun u prodavnici zdrave hrane. Kašiku suvog peršunovog lišća prelijte sa šoljom tople vode. Ostavite da odstoji 10-15 minuta. Dodajte malo limuna i meda i to je sve.
  
  
• Isto radite i sa svežim lišćem. Kupite sveži peršun (ili uberite -jednostavno se gaji, a koristiće vam i kao začin i kao čaj) i prelijte vrelom vodom pa ostavite 20-ak minuta.

Med i limun nemaju funkciju izazivanja menstruacije, već dodavanja ukusa. Možete i bez njih, ali smo prilično sigurni da će vam čaj više ličiti na supu!

Da bi ovaj čaj delovao potrebno je da se piju 4 šolje dnevno. Rezultate možete očekivati u roku od najviše 3 dana, a iskustva govore da je najčešće dovoljno i jedan dan do dan i po.

Važno!
Nemojte ga koristiti uže od 3 dana. Ovo je prirodna metoda i možda ne deluje na vas, a možda ste i trudni pa zato nema očekivanog krvarenja. Čaj o peršuna verovatno neće izazvati abortus, ali to nije opcija koju treba da isprobavate na svom telu.

Tokom ovog tretmana bilo  bi dobro da ne pijete mnogo vode kako ne biste učinili da aktivne materije budu isprane i izbačene kroz mokraću. Time smanjujete dejstvo čaja. 

Osim toga, ne bi trebalo da pijete mnogo ovog napitka ukoliko imate neko oboljenje bubrega. Previše čaja može takođe da dovede do mučnine, povraćanja i proliva.

Čaj od peršuna kao lek za PMS!

Ako ne uspete da izazovete menstruaciju sa ovim čajem, ne znači da treba potpuno da ga otpišete. Ukoliko su naduvenost i zadržavnje vode simptomi PMS-a sa kojima se suočavate, treba da znate da je peršun odličan diuretik i pomoći će da izbacite višak vode iz tela i osećate se znatno bolje u svojoj koži.

Ukoliko vam je menstruacija neredovna, čaj od peršuna neće je učiniti redovnom i morate potražiti prave uzroke. Ipak, ukoliko oscilacije u vremenu između dva ciklusa nisu prevelike, možete probati da uvedete red i da izazovete krvarenje u pravilnim razmacima uz pomoć ovog čaja. Neće da škodi!

Menstruacija

Verovali ili ne, ali seks tokom menstruacije može biti sjajno iskustvo. Malo neuredno doduše, ali ako izuzmemo taj faktor, on može imati i svoje i prednosti. Na kraju krajeva, zar u trenutku strasti uvek gledate da baš sve bude cakum-pakum, da je posteljina čista i zategnuta i da vam je krevet uvek u blizini? A gde je nestala spontanost?

Ukoliko ste od onih pripadnica ženskog roda koje vole sve da planiraju i kojima se brushalter uvek slaže uz gaćice kada treba da vode ljubav sa partnerom, ovo definitivno  nije tekst za vas.

Ukoliko volite spontane trenutke, uživate u neplaniranoj razmeni intimnosti sa svojim partnerom i gradite ortvoren i iskren odnos, onda je seks tokom menstruacije nešto što morate razmotriti!

Ali njemu se neće dopasti ta ideja?

Stvarno tako mislite? 

A znate šta ?  Verovatno mu se ne dopada ni to što imate celulit ili običan pamučan veš umesto vruće crveno-crne čipkaste kombinacije pa ga to ne sprečava da vodi ljubav sa vama!

Prema istraživanju koje napravio magazin "Mens Health", više od 3/4 muškaraca izjavilo je da im ne smeta seks tokom menstraucije, ali  je pola njih ipak rezervisalo ovo zadovoljstvo samo za vođenje ljubavi sa svojom suprugom ili devojkom sa kojom su u ozbiljnoj vezi.

Devojke su te koje češće odbijaju seks tokom menstruacije.

 Sudeći po gore pomenutoj studiji, ako on pristane na to, znači da ste ipak nešto posebno u njegovom životu...

Odnosi tokom menstruacije imaju prednosti

Stručnjaci, lekari i ginekolozi tvrde da odnosi tokom menstruacje nisu štetni, ne  mogu ugroziti vaše zdravlje, pa ukoliko ste oboje "za", nema razloga da ih izbegavate. Naprotiv, to može imati i svoje prednosti:

• Menstrualna krv može biti prirodni lubrikant, a seks veće uživanje
•  Tokom krvarenja mnoge žene imaju veću želju za seksom i bolji libido i to je samo jedna od stvari koje možda niste znali o svom ciklusu.  
• Može vam se dopasti - mnogo! Nekim ženama je i  sama pomisao da rade nešto "naopako" uzbudljiva.
• Seks tokom menstruacije, posebno onaj praćen orgazmom, može smanjiti menstraulne bolove, jer oskitocin, dopamin, serotonin i ostali hormoni čine da zaboravite na bole i deluje kao lek! Proverite!
• Menstrualno krvarenje može kraće da traje jer odnosi podstiču kontrakcije materice i izbacivanje krvi.
•   Povezuje vas sa partnerom na intimniji način.

Verovali ili ne i ma kako vam se činilo - ljudi to rade!Samo ne pričaju o tome naokolo, ne hvale se time i romantična vizija seksa u filmovima obično ne podrazumeva ovakvu nezgodaciju. Ali život nije film, a vi niste holivudski glumci. 

Kako to izvesti? Evo par praktičnih saveta!

1.  Odbacite predrasude i budite realni. Seks tokom menstruacije deluje kao nered, ali nije ništa veći od onog koji napravi njegova ejakulacija. Samo što je ovaj u boji! Nećete biti u krvi od glave do pete. Neće vas boleti, neće boleti ni vašeg partnera, niti će vam se desiti neke tmurne, sujeverne stvari.
2. Spremite peškire. Ne dopada vam se ideja da pravite neref po kući, ma kako  mali bio. Postavite ispod sebe peškire. Tamne. Znate, crno pa se ne vidi!
3.   Isprobajte vođenje ljubavi pod tušem. Ukoliko vam odnosi tokom menstruacije i dalje zvuči grozno, probajte pod tušem . Treba li da naglasimo da sve to u kadi punoj tople vode i pene možda i neće ispasti tako dobro?
4.  Držite se misionarske poze u krevetu. Tako ćete smanjiti nered.
5. Praktikujte vođenje ljubavi tokom menstruacije onda kada vam krvarenje nije obilno.
6.   Istuširajte se posle odnosa.

Da li može da se zatrudni tokom menstruacije?

Ukoliko želite (ili ne želite) potomstvo, želite da praktikujete siguran seks ili da uživate u seksu bez granica, sigurno se pitate može li se zatrudneti tokom menstruacije?

Odgovor je - MOŽE!

Seks tokom menstruacije nije siguran seks!

Iako su šanse da zatrudnite tokom menstruacije  gotovo neznatne, može se desiti i to. Recimo, u onim situacijama kada je ciklus kratak, a krvarenje traje duže, može se desiti da se ovulacija i menstruacija poklope. Uzmemo li obzir činjenicu da spertmatozoidi mogu da prežive 72 sata unutar ženskog tela, šanse  više i nisu tako male, zar ne?

Ukoliko vam sve ovo ne zvuči kao dobra ideja, i to je u redu. Preskočite intimnosti tih dana. 

Ali ukoliko vas je trenutak srasti uhvatio u vreme menstruacije - ne oklavajte! Jednostavno uradite to! Nije ni upola tako prljavo, krvavo i strašno kao što vam se čini! Ako i napravite nered - očistićete ga! Menstruacija je, na kraju krajeva, sasvim normalna pojava sa kojom moramo da živimo!